Magnézium, mire használják
Publikálva: 2014.12.17. 13:11:03
Amikor stresszes helyzetbe kerülünk, a szervezet szekretálja a kortizolt, egy olyan anyagot, amely számos különösen káros reakciót vált ki, amelyek során a szív- és érrendszer erősen megterhelődik (például a vérnyomás emelkedése), a rendszer immunrendszere depressziós, ami a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállásának csökkenésére. Ha ez a stresszállapot továbbra is fennáll vagy túl gyakran fordul elő, az egészségügyi következmények nagyon súlyosak lehetnek. Sajnos manapság ez túl gyakran fordul elő. A magnézium azonban csökkenti a kortizol emelkedését, és ily módon megvéd minket a stressz veszélyes hatásaitól. Bármely stressz okozza a magnézium vizelettel történő szivárgását, ami ördögi kört okoz, amelyből csak megfelelő mennyiség biztosításával és az egyes szervezetek által okozott stressz arányában szabadulhat meg.
A magnézium az idegsejtek egyik fő tápanyaga, ezért az idegi egyensúly szempontjából. Hiánya nagy idegességet, ingerlékenységet, szorongást, alvászavarokat, depressziót okoz ... Ez egy természetes nyugtatás, amelynek hiánya jelentősen növeli érzékenységünket. Ezenkívül a magnézium nélkülözhetetlen energiaforrás. Ezért lehetővé teszi egyidejűleg, hogy jobban ellenálljon a stressznek, növelje hangulatunkat és küzdjön a fáradtság ellen.