Magnézium segédanyag ajánlások
Tapasztalati jelentés: S. F., született 1964-ben
Azt hiszem, hogy magnéziumveszteséges betegségem van. Legalább napi 1500 mg magnéziumra van szükségem, hogy ne görcsöljek, ne szédüljek és migrénem ne legyen. Ezenkívül alig tudok elviselni semmilyen ételt, mert nem emészthető meg jól (gyakran gyomor-bélrendszeri görcsök). A háziorvosom szerint manapság már nincs magnéziumhiány.
A kórtörténetem nagyon hosszú. Emlékszem, hogy még gyermekkoromban is nagyon ideges voltam, álmatlanság mellett borjúfájdalmak, hólyaggörcsök, gyomor-bélrendszeri görcsök és enyhe megfázások is szenvedtek. 19 év körül nagyon rosszul esett, nem tudtam több ételt inni, amíg az orvos fel nem írta a Lexotanilt (azaz a bromazepam hatóanyagot a szorongás és a feszültség ellen), onnantól kezdve egyszerre mindent megettem.
20 éves korában allergiás tünetek jelentek meg, különösen súlyos szemgyulladás és szaglási rendellenességek, de egyetlen általános allergiás terápia sem segítette vagy rontotta az állapotot. Diétával (állati fehérjék és cukor nélkül), sok zöldséggel és étrend-kiegészítõvel, többek között, kontroll alatt álltam. magnézium is.
A gyomor-bélrendszeri problémák később (kb. 25 éves kortól) visszatértek, ezúttal ez a állapot a mai napig krónikussá vált (41 éves vagyok). Körülbelül 4 évvel ezelőtt minden megint sokkal rosszabb lett. Elhanyagoltam az étrendemet és elkezdtem kristálysót inni, onnantól kezdve nekem lefelé ment. Ma már tudom, hogy ez a só magnéziumot fogyaszt vagy kiszorít.
A múltban nagyon gyakran szenvedtem hipoglikémiában, csak akkor, amikor elhagytam minden könnyen használható glükózzal rendelkező ételt (beleértve a gyümölcsöt is), és így már nem kapok hipoglikémiás állapotot. Már sejtettem, hogy köze lehet magnéziumhiányhoz, a magnéziumnak a glükóz felhasználásához is köze van. Nekem is nagyon súlyos hasmenésem volt, és ezzel együtt egyéb tünetek is napvilágra kerültek: súlyos idegesség, izomrángás az egész testemen, szédülés, fáradtság, fejfájás, pánikroham, szorongás, bizsergés a karokban, röviden borzalmas állapot. Nagyon nehezen gyógyultam meg.
És most megint hasonló állapotban vagyok. Sok vizet ittam, gyakran szaunáztam. Olyan rosszul tettem, hogy azt hittem, nem élem túl. Nyaki görcsök, gerincgörcsök, vese- és hólyaggörcsök, gyomor-bélrendszeri görcsök és szívproblémák, pánik és szorongás. Tüneteim közé tartozik a jéghideg kéz, a fagyás, a szívdobogás és a koncentrációs nehézségek is.
Utoljára tudtam, hogy magnéziumhiányom van (de sajnos nem vettem olyan komolyan), és napi 2000 mg-ot vettem be. A háziorvosom vérvizsgálatot végzett, az értékek 0,9 mmol/L Mg voltak a szérumban (előző este szívproblémák miatt bevettem 10 tablettát magnéziumból). Tehát azt mondta, hogy nem lehet. De azt is tudom, hogy a szérumértékek nem mondanak annyit, hogy a magnézium sokkal inkább megtalálható a sejtekben .
Jelenleg 200 mg mg-ot injekciózok naponta kétszer, és gyakran többet is, szájonként kb. 6 rombuszt 98 mg-ot, háromszor 4 foszetamint és szükség esetén még többet is. A magnézium szájon át történő bevitelének problémája a hasmenés, de ha nincs elegendő magnéziumom, akkor hasmenésem is van. Az Mg injekciók megkeményedése egy idő után megfordítható masszázsokkal és arnika kenőccsel.
Mondtam orvosomnak a tüneteimet, és hogy 2000 mg mg-ig van szükségem. Rövid megjegyzése a következő volt: megmérgezném magam, emellett úgy véli, hogy az egész pszichoszomatikus, és szívesen felvett volna egy klinikára. Azt sem tudja, hogyan lehet diagnosztizálni a Mg-veszteség betegségét. De nem fogok tele lenni pszichiátriai gyógyszerekkel.
A családomnak
Apám epe kólika, bélgörcs, angina pectoris és hörgőgörcs volt. Hirtelen szívrohamban halt meg 60 éves korában.
28 éves koromban, 1 évvel az első gyermek születése után, édesanyámnak (76 éves) súlyos hányingere és görcse volt a karjában. Abban az időben kalciummal kezelték. Azt mondja, hosszú időbe telt, amíg ez rendbe jött. Gyakran hányingertől szenvedett.
Később édesanyám nagy dózisú kalcium terápiát kapott csontritkulás miatt (kortizon terápia), egy idő után szédüléses varázslatokat, álmosságot, valamint hányingert és borjúgörcsöt kapott. A CT-n megvizsgálták a fejét, de nem találtak semmit. Orvosunk azon a véleményen volt, hogy ez csalás. Magam magnéziumhiányra gyanakodtam (az 1500 mg magas kalciumterápia miatt), és kb. 3 hónapja adtam anyámnak 900 mg-ot. Jobban jár, a szédülés csak az időjárás változásakor jelentkezik.
A húgomat nem érinti olyan rosszul, mint engem. Időnként meteorizációra, székrekedésre, migrénre, fáradtságra és rossz ellenállóképességre panaszkodik.
Apám három testvérének szívproblémái voltak, egy testvérének gyomor-bél traktusában volt kórtörténet (hasmenés és görcsök), egy testvérének pedig fiatal korától kezdve súlyos migrénje volt.
1. Kiegészítés a jelentésemhez
Időközben a magnéziumvesztéses betegségemet egy nephrológus és egy belgyógyász megerősítette. Az új háziorvosom most ennek megfelelően vigyáz rám.
A fő panaszok, mint például szédülés, egyensúlyzavarok, globus torokérzés, szorongás és pánikrohamok, erős görcsök a sima és harántcsíkolt izmokban, a gyakori migrén minimálisra csökken, és csak alkalmanként fordulnak elő röviden.
A napi Mg adagot 800 mg-ra csökkentem, mivel nagyon súlyos hasmenésem volt nagyobb mennyiségekkel, bár több Mg-ra lenne szükségem (nyugtalanság, szívroham, enyhe borjúgörcs miatt). Ezért a parenterális Mg-t részesítem előnyben, amely jelenleg már nem lehetséges (néhány hétig fel kell függeszteni, különben a keményedés túl erős lesz). Még mindig vannak felső és alsó hasi panaszaim, de legalább most jobban elviselhetőbb, mint néhány hete. Most már tudok venni egy kicsit több ételt (más dolgokat is, például karalábét, kevés olajat vagy vajat), ami elképzelhetetlen volt ezen a nyáron. A nyár nagy részében rizs zabkását éltem zsír, állati fehérje, cukor és nagyon kevés só nélkül. Minimális lépésekkel megy fel, a gyógyulási fázisok már nagyon-nagyon hosszúak, ha úgy gondolom, hogy január óta nagy adag Mg-t szedek rendszeresen (Mg veszteségsokk a szaunától). Régen nagyon hosszú ideig voltam krónikus alatt. Szinuszgyulladás, torkon lévő globus érzés és szaglászavarok. Mióta rendszeresen szedem a Mg-t, teljesen eltűnt, és az erős fertőzési hajlam is sokat javult.
Összességében stabilabbá váltak.
Jómagam mindenkinek ajánlom a Mg-t (barátoknak, ismerősöknek, munkatársaknak), ahol az a benyomásom, hogy a Mg-hiány oka lehet (szívdobogás, szemhéjrebbenés, keringési problémák, epe-gasztrointesztinális tünetek, migrén, álmosság, fáradtság, depresszió, görcsök az izmokban ezek a leggyakoribb problémák). A visszajelzések nagyon pozitívak, el sem hiszed, miben segíthet Mg.