Magnéziumhiány okai; A Biolectra® magnézium tünetei

Izmok, csontok, idegrendszer: A magnézium számos döntő folyamatban vesz részt az emberi testben. Sajnos ezt az értékes ásványi anyagot nem tudjuk saját magunk előállítani, de az ételünkön keresztül kell megszereznünk. Ha túl keveset veszünk be, ez hosszú távon magnéziumhiányhoz vezethet. Olvassa el itt, hogyan fejeződik ki ez és ki a különösen veszélyeztetett.

Hogyan keletkezik a magnéziumhiány?

300 milligramm - ennyi magnéziumot kell fogyasztaniuk a 25 éves és annál idősebb nőknek a német táplálkozási társaság (DGE) szerint. A férfiak számára az ajánlott bevitel akár 350–400 milligramm is naponta, kortól függően. 1 Nem mindig könnyű ezt az összeget csak diétával elérni. Főleg akik nagyon egyoldalúan táplált (például diéta közben) fennáll a magnéziumhiány veszélye.

Ezenkívül egyeseknél megnőhet a napi szükséglet. A kockázati csoportok a következők:

  • serdülők
  • terhes vagy szoptató nők
  • sportoló

magnézium

Ha saját magnéziumkészleteink nincsenek eléggé feltöltve, gyakran vereségnek érezzük magunkat. Tudja meg, mi okozza a hiányt, és hogy a kockázati csoportba tartozik-e.

Ezenkívül a magnéziumhiány gyakran előfordul azoknál az embereknél, akiknek a magán- vagy a szakmai életük során nagy a stressz. A magnéziumhiány gyakrabban fordul elő krónikus betegségekben, például cukorbetegségben szenvedőknél is a megnövekedett magnézium-kiválasztás miatt.

A magnéziumhiány tipikus jelei

De hogyan lehet felismerni a meglévő magnéziumhiányt? Sajnos ezt gyakran nagyon nem specifikus tünetek kísérik, amelyeket az érintettek általában más okoknak tulajdonítanak. A panaszok igen Izmok, idegek, hanem azt is Szív-és érrendszer befolyásolni. Tipikusak:

  • gyakori izomgörcsök
  • Izomrángás
  • A szemhéj rebbenése
  • állandó fáradtság
  • Feszültség

Lábgörcsök - biztos. De a fáradtság vagy a fejfájás a magnéziumhiány tünetei is lehetnek.

Ezenkívül kapcsolatot lehetne teremteni a magnéziumhiány és a migrén között. Mivel a vér alacsony magnéziumszintje növeli az idegek ingerlékenységét, a migrénben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a megfelelő magnéziumellátásra.

Fontos tudni:

A magnéziumhiány tipikus tünetei más alapbetegségek jelei is lehetnek. Ha a magnézium bevitele hosszú távon nem javítja a tüneteit, orvosának tisztáznia kell az okát.

Az élet-ásványi magnéziumról és a Biolectra ® magnézium-termékekről további információkat olvashat a következő kiadványban:

Javítsa ki a magnéziumhiányt - ez így működik!

A magnéziumhiány fenti tünetei ismerősnek tűnnek? Akkor a lehető leghamarabb kompenzálnia kell a fennálló hiányt. Ehhez fontos figyelni a kiegyensúlyozott étrendre. A banán és a dió például magnéziumban gazdag. A hiány kezelésére is alkalmasak Magnézium-kiegészítők a gyógyszertárból. A Biolectra ® Magnézium termékcsaládban extra nagy dózisú termékeket talál, amelyek ideálisak a meglévő magnéziumhiány kompenzálására, valamint alacsonyabb dózisú termékeket az alapvető napi ápolásra.

Segítségre van szüksége a megfelelő magnéziumtermék kiválasztásában? Örömmel segítünk!

A követelményszámológépünk segítségével gyorsan és egyszerűen meghatározhatja, hogy mennyi magnéziumot kell fogyasztania naponta.

A magnézium jót tesz az izmoknak - de mit tehet még? Mennyit tud az életásványunkról? Csináld meg a tesztet!

Nem biztos abban, hogy elegendő magnéziumot kap-e? Akkor most könnyedén megtudhatja a napi kalkulátorunkkal.

Írja be lakóhelyét vagy irányítószámát, és megmutatjuk, melyik gyógyszertárak vannak a környéken.

Kötelező szövegek:

Biolectra ® Magnézium 243 mg forte pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019

Biolectra ® Magnézium 365 mg fortissimum pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019

Biolectra ® Magnézium 150 mg pezsgőtabletta
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Igyon pezsgőtablettát ½ pohár (150 ml) vízben oldva. Szükség esetén legfeljebb 2 pezsgőtabletta naponta.

Biolectra ® magnézium 300 mg folyadék
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Naponta egyszer alaposan rázza fel az üveg tartalmát, és igyon teljesen.

Biolectra ® Magnézium 300 mg kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adag: 1 kapszulát nyeljen le naponta egyszer, sok folyadékkal.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer 1 kapszulát nyeljen le bő folyadékkal.

Biolectra ® Magnézium 300 mg Közvetlen narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat:
Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra Direct narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra ivó granulátum narancs aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer tegye egy tasak tartalmát egy pohárba, 150 ml vízzel, rövid ideig keverje fel, hogy feloldódjon, és igyon.

Biolectra ® Immun Direct
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják
Állapot: 2016. március

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adagolás: Naponta 1 tablettát kell bevenni elegendő folyadékkal.
Státusz: 2020 május