Magnéziumhiány okai; kockázati csoportok
Most békésen aludt, de hirtelen éles fájdalom fut át a borján, és ébren vagy - tudod ezt? Az éjszakai borjúgörcs csak a magnéziumhiány egyik lehetséges tünete. De mi okozza a hiányt és kit érint a leggyakrabban? Olvassa el az összefoglalót itt, és nézze meg, hogy Ön is érintett lehet-e.
Megnövekedett magnéziumigénye van? Ellenőrizd most!
A szervezetünk számára mennyi magnéziumra van szükség, számos tényezőtől függ, mint például az életkor, az életkörülmények vagy a meglévő betegségek. Mindezek a hatások a magnéziumhiány okai lehetnek. Itt ellenőrizze, hogy a kockázati csoportba tartozik-e!
Nagy a kockázata a magnéziumhiánynak - kompenzáljon most gyorsan!
Vigyázzon testére - fokozottan van szüksége magnéziumra. Itt az ideje, hogy gyorsan cselekedjünk és aktívan megakadályozzuk a magnéziumhiányt. Nem tudom, hogyan Kerülje el az okokat, és támogassa magnéziumellátását nagy dózisú Biolectra ® termékkel, például Biolectra ® Magnézium 365 mg Fortissimum narancs vagy citrom ízű pezsgőtablettával. Ügyeljen arra is, hogy egészséges életmódot folytasson: ide tartozik a kiegyensúlyozott étrend, az elegendő alvás és a kevés stressz.
Növekszik a magnéziumhiány kockázata - kerülje az okokat és akadályozza meg:
Választása miatt úgy tűnik, hogy megnövekedett a magnéziumigénye, ezért hosszú távon közepesen veszélyeztetheti a fontos ásványi anyag magnézium hiányát. Ezért különös figyelmet fordítson a magnéziumban gazdag kiegyensúlyozott étrendre, és vegye be étrendjébe olyan fontos magnézium-beszállítókat, mint a dió és a banán. Kerülje az úgynevezett "magnézium-guzzlereket", mint a stressz vagy a túlzott alkoholfogyasztás. A napi szükségletek kielégítése és a hiányosságok aktív megelőzése érdekében ajánlott magnézium-kiegészítést, például Biolectra ® is bevenni. Erre a praktikus Biolectra ® Magnesium 243 mg forte pezsgőtabletta alkalmas narancs vagy citrom ízzel.
A magnéziumhiány kockázata alacsony.
Szerencséd van - a magnéziumigényed nem valószínű, hogy megnő, ezért alacsony a magnéziumhiány kockázata. Ennek ellenére kerülnie kell a lehetséges okokat, és gondoskodnia kell a testéről. Mivel különböző élethelyzetekben megváltozhat a fontos ásványi anyag magnézium szükséglete. Tehát maradjon aktív és éljen egészséges életmódot. A napi alapvető magnéziumellátás táplálékkal történő támogatása érdekében javasoljuk, hogy vegyen be magnéziumkészítményt, például Biolectra ® Magnesium 150 mg citromos ízű pezsgőtablettát.
A magnéziumhiány okainak áttekintése
Ha magnéziumhiányod van, akkor korántsem vagy egyedül. A hiány a teljes népesség tizenöt-húsz százalékát érinti. 1 Ennek számos oka van, amelyek nagyjából a következő kategóriákra oszthatók:
Fokozott magnéziumigény
Bizonyos élethelyzetekben a testnek több magnéziumra van szüksége, mint másokban. Ez a helyzet például terhesség és szoptatás alatt.
Csökkent bevitel
A magnézium csökkent felszívódását (felvételét) két fő tényező okozhatja. Egyrészt megfelelő ásványi anyag-ellátás van a egyoldalú, alacsony magnéziumtartalmú étrend, ami gyakran diétákkal jön létre, nem garantált. A gondozásra szoruló idősebb emberek is a kockázati csoportba tartoznak, mivel gyakran nem kapnak elegendő magnéziumot az étrendjükből. A másik az egyik Felvételi rendellenesség a szervezet magnéziumhiányának lehetséges oka. Mivel az ásványi anyag a bélen keresztül felszívódik (felszívódik), ennek a szervnek a betegsége is hozzájárulhat a magnézium csökkentett felhasználásához.
Magas magnézium kiválasztás
A megnövekedett magnézium-kiválasztás szintén lehetséges kockázati tényező. Ezt hozza létre például a Az ásványi anyagok elvesztése hosszabb ideig Hasmenés, intenzív Sport vagy végig a lenyelése hashajtó vagy diuretikumok és alkoholfogyasztás.
Bizonyos betegségek
Különféle krónikus betegségek elősegítik a megnövekedett magnéziumigényt is. A cukorbetegség mellett ide tartoznak a gyomor-bél traktus vagy a szív krónikus betegségei is.
Magnéziumhiány: az okok elkerülése és megelőzése
A megnövekedett magnéziumigény sokféle tényező által kiváltható, és ezáltal elősegítheti a magnéziumhiányt. Keresztül Az okok elkerülése Megtehet azonban megelőző intézkedéseket: Fogyasszon magnéziumban gazdag kiegyensúlyozott étrendet, csökkentse a stresszt és kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
Néhány kockázati tényezőt azonban nem lehet megakadályozni - például ha terhes, szoptat vagy versenysportot folytat. De ezekben az esetekben is intézkedhet: Integrál Biolectra® mindennapjaiban - és támogassa testét a napi magnéziumigény kielégítésében.
Magas vagy alacsony dózisú, pezsgőtabletta vagy folyadék? Terápiára vagy napi magnéziumellátásra? Narancs- vagy citromíz? Böngésszen a kínálatunkban, és keresse meg az Önnek megfelelő magnézium-kiegészítőt.
A magnéziumhiány kockázati tényezői
Tudja meg, miért kell elegendő magnéziumot kapnia cukorbetegségben, és vigyáznia kell a nem megfelelő ellátás lehetséges jeleire, például a lábgörcsökre.
Ha megfelelő mennyiségű magnéziumot kapsz, nyugodtabb maradsz minden stresszes helyzetben. Ismerje meg, hogy a magnézium miként tudja támogatni az idegi normális működést.
A sportolóknak több magnéziumra van szükségük - itt megtudhatja, miért van ez így, és hogyan biztosítják a megfelelő ellátást.
1 Durlach, J.: "Magnézium ajánlott étrendi mennyisége: Mg RDA." In: Magnesium Research 2 (1989) 3. sz., 195-203.
Írja be lakóhelyét vagy irányítószámát, és megmutatjuk, melyik gyógyszertárak vannak a környéken.
Kötelező szövegek:
Biolectra ® Magnézium 243 mg forte pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 365 mg fortissimum pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 150 mg pezsgőtabletta
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Igyon pezsgőtablettát ½ pohár (150 ml) vízben oldva. Szükség esetén legfeljebb 2 pezsgőtabletta naponta.
Biolectra ® magnézium 300 mg folyadék
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Naponta egyszer alaposan rázza fel az üveg tartalmát, és igyon teljesen.
Biolectra ® Magnézium 300 mg kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adag: 1 kapszulát nyeljen le naponta egyszer, sok folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer 1 kapszulát nyeljen le bő folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 300 mg Közvetlen narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat:
Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra Direct narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra ivó granulátum narancs aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer tegye egy tasak tartalmát egy pohárba, 150 ml vízzel, rövid ideig keverje fel, hogy feloldódjon, és igyon.
Biolectra ® Immun Direct
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják
Állapot: 2016. március
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adagolás: Naponta 1 tablettát kell bevenni elegendő folyadékkal.
Státusz: 2020 május