Magnézium-laktát 400g por

tartalom

Egy 2,5 CC-os SZÓN 2,2 gramm magnézium-laktátot szállít, ami 220 mg elemi magnéziumnak felel meg (az ajánlott napi mennyiség 58% -a).

Lenyelés

Keverjen össze 1 mérőkanalat vízzel, sportitalral vagy gyümölcslével. Vegyen be napi 1 adagot edzés után, étkezés közben vagy alvás közben. Az étrend-kiegészítők nem használhatók kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére

Hozzávalók

Magnézium-laktát 400 g por

Az ideális magnézium-kiegészítő por formájában

Az étrend-kiegészítők adalékaként már régóta keressük az ideális magnézium-formulát. Minden magnéziumvegyületnek vannak előnyei és hátrányai. Olyan tényezők játszanak szerepet, mint az íz, a tolerancia, a felszívódás és az ár.

A magnézium-laktát egyetlen "hátránya" az, hogy kevésbé alkalmas kapszulákban való alkalmazásra, a grammonkénti kissé alacsonyabb magnéziumtartalom miatt. Ezután további kapszulákra van szükség a megfelelő mennyiségű magnézium megszerzéséhez. A magnézium-laktát azonban ideális porszerű étrend-kiegészítőként történő felhasználásra! A kissé alacsonyabb 10% magnéziumtartalom (például 60% a magnézium-oxid és 16% a magnézium-citrát esetében) nem releváns egy por esetében. Egy kanál magnézium-laktát biztosítja a napi szükséges magnéziummennyiség több mint felét.

Az erőforrás-kiegészítők "magnézium-laktátjának" megkülönböztető jellemzői

nem tartalmaz adalékanyagokat
olcsó a használata
íztelen (nem savas, mint a magnézium-citrát és a magnézium-maltát, és nem fémes, mint a magnézium-glicinát).

A magnézium funkciói A magnézium
egy ásványi anyag, amely a test számos folyamatában részt vesz. A magnézium többek között a következőkhöz járul hozzá:

A mentális és fizikai fáradtság csökkentése
normális energia-anyagcsere
az idegrendszer normális működése
jó elektrolit-egyensúly
az izmok normális működése
a testfehérjék normális felépítése
A normális csont- és fogszerkezet fenntartása
Sejtosztódás, mitózis
normális pszichológiai működés

A magnézium kombinációja más étrend-kiegészítőkkel

A magnézium normál izomműködésben játszott szerepe miatt nagyon jó kombinációja van a kreatinnal.

A magnézium bevitelének ideje és típusa

A magnézium a nap bármely szakában felhasználható. Éhgyomorra vagy étkezés közben is bevehető.

Tipp: edzés után fogyasszon magnézium-laktátot. Sok vásárló már lelkes, miután 100–250 mg magnéziumot vett be edzés után. Egy mérőkanál magnézium-laktát por 220 mg magnéziumot tartalmaz, és edzés után könnyen összekeverhető egy sportitalral, fehérje turmixmal vagy vízzel.