Mai gyerekek, holnap elhízott felnőttek! Milyen okai vannak a gyermekkori elhízásnak?
írta Paula Rotaru, 2017. október 14., 16:33.
A mai gyerekek a holnap elhízott felnőttek lesznek - ez az édességek, gyorsételek és üdítők túlzott fogyasztásának elkerülhetetlen következménye.
Mennyi ételre van szüksége a gyermekének? Mennyire számít, milyen étkezési szokások vannak szülőként? A gyermek étkezésre kényszerítése, zsarolása vagy bolondítása kortól függetlenül a családi viselkedésben a leggyakoribb hiba. És ha ehhez hozzátesszük a szülők legegészségtelenebb étkezési szokásait, megvan a magyarázat arra, hogy miért vagyunk a gyermekkori elhízás második helyén az Európai Unióban.
"Még Nobel-díjas sem tudja pontosan megmondani, hány gramm ételre van szüksége egy gyermeknek, nemhogy orvosnak, aki meg fogja mérni a világ legnagyobb mohó gyermekéhez szükséges maximális mennyiséget. És talán ez nem a tiéd. Az egyetlen ember, aki tudja, a kicsi, függetlenül attól, hogy hány éves., mondja Dr. Carlos Gonzalez, az egyik legelismertebb nemzetközi termetű gyermekorvos.
Ne egyél semmit, amit hirdetnek!
A szakember hozzátette, hogy egy olyan világban, ahol milliónyi káros terméket találunk a polcokon, kivéve az őseink korabeli termékeket, a kísértés az, hogy kiválasszuk azt, ami kéznél van. Csak ez a választás mélyen befolyásolja egészségünket.
"Ne egyél semmit, amit hirdetnek. Ne feledje, hogy a cukor szinte minden ételben jelen van. Ezt komolyan kell gondolnia, amikor szülőként és gyermekként is mit választ. Dr. Carlos Gonzales készítette el.
Az orvos ugyanakkor hangsúlyozta, hogy csecsemőknél a szoptatás és az anya kapcsolata a babával döntő fontosságú.
A világ minden táján a szoptatott csecsemőknek alacsonyabb kalóriabevitelre van szükségük. Kevesebb kalóriát esznek, mivel az anyatej olyan jó, hogy teljes egészében felhasználják, jobban felszívódik és összességében táplálóbb, mint bármely más étel.
"A szoptatás fontos az anya és a gyermek számára, még az egész társadalom számára is. A csecsemő számára az anyatej az ideális étel, mert megvédi őt olyan betegségek kockázatától, mint: vérszegénység, elhízás, allergia, asztma, cukorbetegség és még a rák is. A baba nagyobb valószínűséggel fogadja el a szilárd ételeket, mert az anyatej felveszi az általa elfogyasztott ételek ízét. Az anya esetében a szoptatás csökkenti az emlő- és petefészekrák, az oszteoporózis kockázatát, megakadályozza a szülés utáni depressziót, segít a hormonális szabályozásban. A szoptatás során elpusztíthatatlan kötelék, mély kötődés jön létre az anya és a baba között, mert a szoptatás több, mint étel, ez biztonság, védelem, kommunikáció, szeretet. Így egészséges gyermekeink lesznek, és a szülők már nem költenek évente 4500 eurót a tejporra ”- teszi hozzá Sorana Mureșan, minősített nemzetközi szoptatási tanácsadó.
Sőt, azt a mítoszt, miszerint a kicsi nagyobb súlyt kap, ha szilárd anyagokat vagy gabonaféléket fogyaszt, a diverzifikáció időszakában felszámolta az a tény, hogy ennek igazolására nincs tanulmány.
Az elhízás kétségtelenül az egyik leggyakoribb táplálkozási betegség, és terjedésének gyorsasága, beleértve Romániát is, lassan világjárvány formájában jelenik meg, különösen a fiatalok körében.
A mai gyerekek a holnap elhízott felnőttek
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, Romániában 4,5 millió elhízott ember él és Anglia és Lengyelország után a harmadik helyen állunk az Európai Unióban. Érdekes és aggasztó egyszerre az és a gyermekek körében azonos százalékot találunk, a vizsgált minta negyede már túlsúlyosokkal küzd.
Például Romániában a nyolcéves gyermekek túlsúlyának (beleértve az elhízást is) aránya 26,75%, míg az elhízás aránya 11,6% - derült ki az Egészségügyi Minisztérium által a közelmúltban végzett, 207 iskola reprezentatív mintáján végzett tanulmányból. . És ez csak az egyik példa, amely igazolja, hogy Romániában egyre több gyermekünk van súlyproblémákkal.
Az elhízás okai a mai gyermekekben
Melyek azok a fő okok, amelyek miatt Románia gyermekeinek felét érinti a 21. századi betegség? A szakemberek válasza meggyőző: az egészségtelen ételek, a mozgásszegény életmód, a szülők egészségtelen étkezési szokásai és az, hogy helytelenül táplálják gyermekeiket az élet első éveitől kezdve.
Ezért a csecsemő táplálásának módja egész életében követni fogja. Paradox módon azt is mondják, hogy attól tartunk, hogy a csecsemők nem esznek eleget, ugyanakkor a túlsúlyos gyermekek száma gyorsan növekszik.
A probléma az, hogy számos európai országban, valamint Romániában a gyermekek etetése szigorúan az orvos javaslata alapján történik, és az anyáknak azt tanácsolják, hogy adják meg gyermekeiknek bizonyos ételek pontos mennyiségét, bizonyos időközönként, ami nincs feltüntetve. A dolgok bonyolultabbá válnak, amikor elkezdik diétájukat 6 hónapról 3 évre diverzifikálni.