Maïa Baudelaire táplálkozási coaching módszere

KÖNNYEN KÖVETHETEM A TÁPLÁLKOZÁSI MÓDSZERET 4 LÉPÉSBEN.

Annak ellenére, hogy az ételmódszerem újra egyensúlyba került óvatosan alkalmazkodik minden új ügyfél számára van egy közös alap amely lehetővé teszi valamennyi edzőnk számára, hogy ugyanabban az irányban dolgozzanak. Ez a 4 fázis valószínűleg attól függően változik a céljait, nak,-nek a háttered, nak,-nek az életmódod, nak,-nek étkezési szokásai, nak,-nek a költségvetésed, ízlése a főzéshez és az otthoni konyhai felszerelésekhez.

módszere

14 táplálkozási coaching témánknak közös célja van: megfeleljen a céljainak. Ezért ön formálja a coachingot, ahogy szeretné. Fogyás vagy a jelenlegi életmódnak megfelelő egyszerű ételegyensúly helyreállítása? Mindkét ? Valami más ? Tőled függ. Alkalmazkodunk, ez a mi feladatunk.

01. A táplálkozási tanácsadás első szakasza: A DETOX FÁZIS

Ez az első szakasz lehetővé teszi, hogy megtisztítsa testét, feltöltse vízzel, antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Igazi lendület a tested számára !

A DETOX kúra legfeljebb 2 hétig tart. Segíteni fog méregtelenít testét, méregtelenítse a májat, méregtelenítse a vesét, az emésztésben részt vevő összes szerv megtisztul. A test megtisztításával ez az első fázis lehetővé teszi a számlálók nullára állítását az induláshoz jó alapok!
És abban az esetben, ha fogyni akar, akkor ebben a szakaszban van kiváltani a fogyást könnyebb.

Annak érdekében, hogy a lehető legkönnyebben dolgozzon az Ön számára, a személyes dietetikus táplálkozási tanácsadó minden héten 7 hét menüt kínál az Ön életmódjának, ízlésének, szokásainak és céljainak megfelelően.

Méregtelenítő gyümölcslé-kúrával kezdjük. De légy óvatos, szó sincs arról, hogy 15 napig csak folyadékot eszünk! Ha lehetséges, az étkezést egy finom méregtelenítő turmiccsal (gyümölcsök és zöldségek, meleg vagy hideg levesek, méregtelenítő víz) kezdheti, amelyet a szezonális receptek amelyet az edzője ajánlott, vagy akik megtalálhatók a webhelyemen vagy a mobilalkalmazásomban MAIA COACH®.

Tanulmányok bebizonyították hogy a turmixok és levesek fogyasztása az étkezés kezdetén a következő étel során 150 kcal-ról 200 kcal-ra csökkenti az étel bevitelét. Ezek a méregtelenítő turmixok lehetővé teszik, hogy elérje a jóllakottság és a telítettség az általuk biztosított nagy mennyiségű rostnak köszönhetően. Tehát kevesebbet és jobban eszel anélkül, hogy észrevennéd.