Maik, 37 éves

Maik 108 kg-mal indult. Maik sokat sportol és jól érzi magát a bőrében. Tudjon meg többet Maik történetéről itt.

a motivációm

Menedzserként óvatos voltam magammal, sok gyorséttermet ettem, élveztem a sört és sok munkanapot töltöttem sok stresszel és alig mozogtam. Amikor megláttam magam egy fotón, úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok. A fotón láttam egy fiatal férfit, aki már nem akartam lenni. Hallottam a Preconról és felszálltam.

Saját program

A hétfői mérlegeléssel, a súlygörbén elért sikereimmel motiváltam magam, és sok múltból és jelenből álló képet néztem. A siker legjobban fényképeken látható. Újra örömet leltem a mozgásban, célokat tűztem ki magamnak a sportban és dokumentáltam a fejlődésemet.

Ma lefutom a félmaratont, és számos futóeseményen veszek részt. A családom támogatott és szabadon tartotta a hátam, hogy sokat edzhessek és találjak időt, hogy többet tudjak meg a jobb táplálkozásról.

Az én sikerem

Amikor a lányom azt mondta: "újra átölelhetlek, és a kezedet a hátadra vehetem", és az első félmaratoni eseményemet, ez a mérföldkő volt a motivációmban. Nagyon sok dicséretet kaptam a teljesítményemért és az új megjelenésért a körülöttem lévő emberektől, ami még jobban ösztönzött. Ma fenntartom a súlyomat és felépítem az izmaimat.

---