Maja Langsdorff masztopátia
A nők gyakran kényelmetlenül érzik magukat a mellekben/a tudatosabb étkezés pozitív hatással lehet a tünetekre
A legtöbb nő jól ismeri a mell feszességét vagy fájdalmát a menstruáció előtt. Az egyének még valami pozitívumot is láthatnak belőle: A naptár megnézése nélkül is tudják, hogy a szabályt bejelentik. A "mulatság" azonban abbamarad, ha ezek a tünetek kifejezettek vagy nem csökkennek gyorsan a menstruáció után.
Számtalan nőt érint többé-kevésbé a mell ilyen fájdalmas duzzanata, az úgynevezett mastopathia. Hogy pontosan hány van, nehéz megbecsülni, mivel a normális, hormonokkal kapcsolatos panaszoktól az erős fájdalommal járó kóros elváltozásokhoz való átmenet folyékony. Szakértők szerint a 35 és 55 év közötti nők akár ötven százaléka szenved mastopathiában. Ennek a többnyire jóindulatú, de kellemetlen betegségnek az oka az ösztrogén női nemi hormon feleslege, amely többek között megköti a vizet a szervezetben. Ugyanis a mell kötőszövetében a vízvisszatartás felelős a tipikus feszültségérzetért és a néha rendkívüli érzékenységért.
Nem minden mastopathia egyformán kifejezett. Enyhe formákban a tünetek általában csak a menstruáció előtt jelentkeznek; a mell szövete alig változik. A legtöbb esetben - az összes mastopathia 70-80% -ában - a kötőszövet megváltozik és nagyon sűrű. Apró, tű-fej méretű üregeket, cisztákat tartalmaz, amelyek az ösztrogén hatására hajlamosak a víz megnagyobbítására és tárolására. Ez a rostos-cisztás mastopathia "tipikusan 30 éves kortól kezdődik és az életkorral növekszik" - magyarázza Bernd Kleine-Gunk, a fürthi EuromedClinic nőgyógyászati főorvosa. Csak a menopauza után, amikor a hormonális hatás megszűnik, a tünetek fokozatosan alábbhagynak, általában egy évvel az utolsó menstruáció után.
A rostos cisztás mastopathiában szenvedő nőknél nem valószínű, hogy mellrák alakul ki, mint a normál mellű nőknél. Az összes mastopathiás eset öt-tíz százalékában azonban erős a szövetnövekedés és az atipikus sejtminták, vagyis olyan változások vagy atípusok, amelyek Kleine-Gunk szerint "a rák prekurzorainak" nevezhetők. A betegség ezen ritka formájával, a proliferatív vagy bonyolult mastopathiával a rákba való átmenet kockázata nemcsak lehetséges, de viszonylag valószínű is. "Amúgy is minden tizedik nőnek számítania kell emlőrákra" - mondja Kleine-Gunk. "Bonyolult mastopathia esetén a rák kialakulásának kockázata háromszor-négyszer nagyobb.".
Az emlődaganat a megnövekedett emlőrák kockázat nélkül is komolyan befolyásolhatja a nők életminőségét: Néhányan éjjel felébrednek, mert nem tudják, hogyan hazudjanak. Időnként, különösen röviddel a menstruáció előtt, amikor a tünetek a legnagyobbak, a mellkason jelentkező minden sokkot fájdalmasnak érzékelnek - például rossz buszú buszban történő vezetés vagy normál járás. Néhány nő fájdalmasan felnyög egy spontán öleléskor, és a mellük simogatását kellemetlen érzésekkel társítják. Az olyan sportok, mint a kocogás vagy az aerobik, valóban csábítják ezeket a nőket a napokat megelőző napokon. Különösen a testmozgás lehet jótékony hatással. "Ha intenzív sportot folytat, a testben lévő biológiailag aktív ösztrogének lecsökkennek" - magyarázza Kleine-Gunk. Ebben az esetben egy erős melltartó segíthet.
Még akkor is, ha a mastopathia ritkán alakul rákká, a mell rendszeres önvizsgálata különösen fontos. Az emlőrák nyolcvan százalékát maguk a nők érzik. De a mastopátiás emlő sűrű szövetével nem olyan könnyű értelmezni az érzetteket helyesen, mert a mell mindig csomósnak érzi a tapasztalatlanokat. A jobb és a bal mell összehasonlítása általában kevésbé informatív, mint a periódus előtti és utáni ellenőrzés. "Minden, ami az időszak előtt volt, és nem később, nem gyaníthatóan rákos" - mondja Kleine-Gunk. Sok nő nem érzi a melleit attól a félelemtől, hogy felfedez valamit. A nőgyógyász arra biztatja, hogy "idővel egy bizonyos szöveti érzetet kap, és felismeri, mi a normális mastopathia és mi nem".
Az érintett nőket a nőgyógyásznak évente kétszer is meg kell vizsgálnia. A megállapításoktól függően ultrahangvizsgálatot (szonográfiát) végez, vagy mammográfiára küldi a beteget. A mastopathia csak tüneti úton kezelhető, mert a szöveti változások fennmaradnak. A cél itt az ösztrogén emlőmirigyre gyakorolt hatásának csillapítása, amely kiváltja a vízvisszatartást és ezáltal a tüneteket. A gyógyszerek tekintetében ez lehetséges például gestagénekkel, amelyeket vagy kenőcsként közvetlenül a mellre visznek, vagy tablettákként vagy vaginálisan adják be.
A szerzetes paprikakészítményei mellékhatásoktól mentesen, tisztán gyógynövényes alternatívát jelentenek. A szerzetes paprika vagy tiszta sár a verbena családhoz tartozik, és a Földközi-tengerből és Közép-Ázsiából származik. Szárított gyümölcsének kivonatait előírták a premenstruációs szindróma gesztagénszerű és hormonszabályozó hatása miatt, vagyis a menstruáció előtt jelentkező tünetek tünetei, amelyek a mell fájdalmas duzzadását is magukban foglalják.
Végül, de nem utolsósorban a mastopathiás nők diétával próbálhatják meg befolyásolni tüneteiket. Kleine-Gunk: "Meg kell próbálnia kerülni a zsírokat és a cukrot, viszonylag könnyű, alacsony sótartalmú és rosttartalmú étrendet kell fogyasztania, egy nap rizst kell fogyasztania, és sok teát kell inni, ami kissé kimosódott". Minden, ami kifolyik, jótékony hatással van a duzzadt mellkasra is, nemcsak a rizs, az ananász és a spárga, hanem bizonyos fizikai tevékenységek is, például az úszás az ásványi termálfürdőben. Az egyes nőgyógyászok azt is javasolják pácienseiknek, hogy profilaktikusan kerüljék a kávét, a csokoládét és a sajtot. Ezek a termékek tartalmazzák a purin bázis xantint, amelynek feltételezhető, hogy káros hatása van a mastopathiákra.
Az emlőrák profilaxisában a táplálkozástudomány nemrégiben olyan anyagot fedezett fel, amely a mastopathiás betegek számára is megkönnyebbülést hozhat: fitoösztrogének. A növényi eredetű, úgynevezett mikrotápanyagok nagyrészt feltáratlan csoportjaként értendők, amelyek hasonlóak az ösztrogénhez és blokkolják a szervezet saját ösztrogénjeinek hatását. Ezeket a fitoösztrogéneket szójatermékek, például szójahús, szójaliszt vagy tofu tartalmazzák. A tudósok azzal a megfigyeléssel magyarázzák a megállapítást, hogy a japán nők ötször kisebb eséllyel fejlődnek ki mellrákban, mint az európaiak, a rendkívül alacsony zsírtartalmú japán konyhával, amely alapanyagként használja a szóját, olyan terméket, amely "az egyik legígéretesebb rákmegelőző anyag" - írja könyvében Bernd Kleine-Gunk ". Az emlőrák megelőzése: Hogyan csökkenthető a kockázat "(lásd alább).
Egyébként a torontói kanadai Mount Sinai Kórház kutatói szintén alacsony zsírtartalmú étrendet javasolnak. Gyanítják, hogy a menstruáció előtti feszültség és fájdalom érzése a túl zsíros étrendnek köszönhető. Egy tanulmányban azt tapasztalták, hogy a mastopathiás nőknél gyakran magas a koleszterinszint közvetlenül a menstruáció előtt; az alacsony zsírtartalmú étrend javította volna a tüneteit.
Bernd Kleine-Gunk könyvében bemutatja, hogyan lehet csökkenteni az ösztrogénszintet az emlőmirigy szövetében célzott és tudatos táplálkozással. Bemutat egy speciális táplálkozási programot a rák megelőzésére, és javaslatot tesz egy változatos menüre az illusztrált recept részben.
Ajánlott olvasmány a témában:
»Az emlőrák megelőzése: Hogyan csökkenthető a kockázat« Trias Verlag Stuttgart, 1999, 29.90 Jelölések (nagy receptrészlettel)