Májtisztítás - Osteopathia Lohmar - Christoph Zündorf
Tudta, hogy hébe-hóba meg tudja és kell tisztítania a máját? Nem? Minden nap mossa a fogát, miért ne figyelne egy kicsit a májhigiéniára? Annak megértéséhez, miért olyan fontos a májtisztítás, alaposabban meg kell vizsgálnia a máj funkcióját és felépítését.
Összefoglalva, a máj fő feladatai:
- A vérfehérjék több mint 95% -ának termelése.
- A glükóz (cukor) felépítésével és lebontásával szabályozza (a hormonokkal együtt) a vércukorszintet.
- Szabályozza a zsíranyagcserét
- Vasat tárol
- Az epét termeli
- Méregteleníti a szervezet saját és idegen anyagait
A máj a legfontosabb anyagcsere-szerv, ezért a különféle anyagok átalakulnak, felépülnek vagy lebomlanak oly módon, hogy a test ezeket feldolgozni tudja. A máj a tápanyagokkal töltött vért közvetlenül a bélből kapja. Nemcsak a szükséges anyagok, hanem a számunkra káros anyagok is (környezeti toxinok, tartósítószerek stb.) A tápanyagban gazdag vérrel érkeznek a portális vénás rendszeren keresztül a májba. A ránk káros anyagok az epén keresztül közvetlenül a vékonybélbe kerülnek, ahol a székletével együtt kiválasztódnak. A máj tehát a tápanyagban gazdag vér szűrője is.
Az epe ma már nemcsak méregtelenítést, hanem a bélben történő zsíremésztést is lehetővé teszi. Az epe biztosítja, hogy az ételeinkben lévő zsírok emulgeálódjanak, hogy eleve felszívódhassanak (visszaszívódjanak).
A máj tisztítása
Az epe a máj 1-2 mm-es nagy lebenyeiben (a máj funkcionális egységei) képződik. A finom csatornák, amelyek egyesülnek, hogy egyre nagyobbá váljanak, egyfajta elágazást képeznek, amely a máj lebenyei között kezdődik, és egyesülve olyan törzset képez, amely a májon kívül fekszik és az epevezetékké válik. Ennek a nagy epevezetéknek a végén az epehólyag az epe tároló szerve. Feladata az epe összegyűjtése, és ha szükséges, a zsírtartalmú ételek után a belekbe továbbítja.
A máj tisztításának célja az, hogy megszabadítsa ezeket a faszerű epeutakat az eltömődő lerakódásoktól.
A 60 évesnél idősebb emberek körülbelül 25% -ának epeköve van az epehólyagban vagy a nagy epevezetékben, amely látható az ultrahangon. Azonban csak a nagy kövek láthatók, az úgynevezett epemorzsa észrevétlen marad.
Egészséges embereknél naponta körülbelül 1 liter epe folyik ki a májból az epevezetékeken keresztül. Manapság sok embernek annyira eldugultak az epevezetékei, hogy gyakran csak az előállított epe kevesebb, mint fele tud elfolyni. Különösen a finom epe búzadara eltömíti a legkisebb májjáratokat, és így akadályozza a vízelvezetést.
A májtisztítás egyszerű és biztonságos módszer a törmelék eltávolítására az epeutakból.
Ha epekőben szenved, vagy tudja, hogy az epevezetékében nagy az epekő, ezt a tisztítást csak szakszerű felügyelet mellett szabad elvégezni. A kövek fellazulhatnak, majd az epevezeték teljes elzáródásához vezethetnek. Ebben az esetben kérjük, mindig először konzultáljon orvosával vagy terapeutájával. Az ismételt tisztítási műveletek ellenére még nem jelentettek olyan komplikációkat, mint a teljes lezárás, de ezek még mindig elképzelhetőek.
Májtisztítás ajánlott a következő tünetek és leletek esetén
- Magas koleszterin
- Magas bilirubinszint
- Rossz zsíremésztés
- A bőr vagy a szemek sárgulása
- Puffadás
- Fájdalom a vállban, a felkaron és a hát felső részén
- Krónikus fáradtság
- alvászavarok
A máj tisztítása hatékony terápia az általános közérzet javításához. Ez magában foglalja a takarítás napi intézkedéseit és az azt megelőző időszak előkészítő intézkedéseit. Tisztításkor az elülső köveket/kavicsot eltávolítják a nagy folyosókról, és a hátrébb lévő kavicsdarabokat a kisebb folyosókról előre szállítják.
Súlyos kellemetlenség esetén ajánlott több hónapos tisztítást végezni egy hónapos különbséggel, amíg a kellemetlenség megszűnik. Ha magas a koleszterinszint, akkor 3-5 tisztításra lehet szükség. Néha sok kő csak a 3. vagy 4. tisztítás során szűnik meg, és a tünetek végleg javulnak.
A máj tisztításának előkészítő intézkedései
(Ha azonnal meg akarja kezdeni a tisztítást, az előkészítő intézkedések nélkül is megteheti):
Tisztítás előtt 1-3 héttel vegyen be egy pitypang infúziót naponta, ehhez:
Öntsön 1 pohár hideg vizet 2 teáskanál zúzott száraz pitypang rizóma vagy pitypang levélre, és hagyja állni 8 órán át. Az infúziót ezután 5-8 percig forraljuk és teaszűrőn átszűrjük. Igyon kortyokat a nap folyamán.
A tényleges tisztítás előtt három nappal tartson be vegán étrendet.
A máj tisztításához szüksége lesz:
4 evőkanál Epsom-só, 125 - 190 ml tiszta olívaolaj, hidegen sajtolt, 2 friss rózsaszínű grapefruit, ornitinkapszula.
A takarítást a hétvégén érdemes elvégezni, hogy másnap felépülhessen, és ne vegyen be olyan vitaminokat vagy gyógyszereket, amelyekre nincs feltétlenül szüksége, hogy ne veszélyeztesse a kúra sikerét.
A következő reggel:
Ismét igyon 200 ml vizet 1 evőkanál Epsom sóval. Ne igyon reggel 6 előtt. Most visszamehet az ágyba.
2 órával később:
Utoljára igyon 200 ml vizet 1 evőkanál Epsom sóval. További 2 óra elteltével lassan elkezdhet újra enni. Kezdje gyümölcsökkel és könnyű ételekkel.
Ellenőrizze a sikert:
Reggel valószínűleg hasmenése van. Keresse meg a zöld köveket a WC székletében, mivel ezek bizonyíték arra, hogy epekövek és nem emésztési maradványok. Csak a májból származó epe borsó zöld. A széklet süllyed, míg az epekövek lebegnek koleszterintartalmuk miatt. Nagyjából számold meg a barna és zöld köveket. Összesen több száz követ kell átengednie, mielőtt a máj jól megtisztulna.
A tisztítás sokkal bonyolultabban hangzik, mint amilyen. Olcsó és nem túl időigényes, de a siker annál nagyobb!