Makis fogyókúrás recept - Marie France, női magazin

makis

  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Recept: emberek
  • 50 g lazacfilé
  • A Comcombre 1/4 része
  • 1 C. rizsecet spe
  • 1 C. szezámmag spe

Készítmény

A karcsúsító recept lépései

1) Rizs: főzés rizsfőzővel: Egy tálban keverje össze a rizst, a szezámmagot, a cukrot és az ecetet
2) Díszítés: * Az uborka: távolítsa el a vízben áztatott belső részt középen, és pálcikákra vágja. * A halak: a filét pálcákra vágják. Bármit tehet: halat, uborkát, nattót, avokádót, garnélarákot, majonézt, retket ...
3) A Maki: Vigye a Nori lapot lángra. Helyezze a lapot egy bambusz szőnyegre, és kenje rá a rizst. Helyezze a tölteléket a középső tekercsbe: lépésről lépésre, apránként, enyhén nyomva Forduljon meg egy fordulatot, majd tekerje ki, és újra guruljon, mint a papírban