Makrélán felüli kalóriák, királyi, főtt, sültgrilltigaie - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

makrélán

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Makró, királyi, főtt, sült/sült/serpenyő" ételeket a "Hal" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutatót.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 7%Kalóriák 134 kcal
  • 4%zsírok 2,56 g
  • 2% Telített zsírok 0,465 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,589 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,979 g
  • koleszterin 68 mg
  • 8%Nátrium 203 mg
  • 0%szénhidrátok 0 g
  • 0% Rost 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 30%fehérje 26 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 2,56 Összesen zsírok (g)
    • 0,465 telített zsír (g)
    • 0,589 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,979 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 68 Koleszterin (mg)
    • 0,423 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,051 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0 Szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 26 Összesen fehérje (g)
    • 0,291 triptofán (g)
    • 1,14 Treonin (g)
    • 1,198 izoleucin (g)
    • 2,113 leucin (g)
    • 2388 lizin (g)
    • 0,77 metionin (g)
    • 0,279 cisztin (g)
    • 1015 fenilalanin (g)
    • 0,878 tirozin (g)
    • 1,34 Valin (g)
    • 1 556 arginin (g)
    • 0,765 hisztidin (g)
    • 1,572 alanin (g)
    • 2662 aszparaginsav (g)
    • 3881 glutaminsav (g)
    • 1,248 glicin (g)
    • 0,919 Prolin (g)
    • 1061 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 9 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 9 Folát (ételben) (mcg)
  • 839 A-vitamin (UI)
    • 252 retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • 0,115 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,58 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 10 462 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,968 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,51 B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 18 B12-vitamin (mcg)
  • 1,6 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 40 kalcium (mg)
  • 2,28 Vas (mg)
  • 41 magnézium (mg)
  • 318 foszfor (mg)
  • 558 kálium (mg)
  • 203 nátrium (mg)
  • 0,72 cink (mg)
  • 0,033 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,006 mangán (mg)
  • 46,8 szelén (mcg)
Egyéb
  • 1.64 Maradék (g)
  • - Alkohol (g)
  • 69.04 Víz (g)
  • - Koffein (mg)
  • - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% makréla, királyi, főző, sütött/grillező/serpenyő fogyáshoz 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% makréla, királyi, főtt, sütött/grill/karcsúsító edény a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Makréla, királyi, főző, sütő/grill/serpenyő súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "makréla, királyi, főzés, sütő/grill/serpenyő"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "makréla, királyi, főző, sült/grill/serpenyő" kifejezésre

Vélemények az ételről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Vélemények megjelenítése az élelemről 1-1 összesen 1 közül

Tetszett: Kiváló omega 3 forrás. Finom, grillezve, zöldséges körettel vagy mujdei és polenta körettel.

Nem tetszett: nem állhatok meg 100 g-nál.

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.