Makrobiotikus főzőtanfolyam kezdőknek a berlini Hiddenben

Makrobiotikus főzőtanfolyam kezdőknek Berlinben

Egy olyan viharos időben, mint ez, újra és újra meg kell alapozni önmagát, és el kell jönnie önmagához. A főzés egyébként is óriási és jó ételeket segít. A makrobiotikus étrend és életmód segít a könnyedség, a béke, a tisztaság és az öröm újbóli ápolásában a mindennapi életben. A kiegyensúlyozott étrendnek nagy szerepe van, ha vissza akar térni saját természetéhez, lényegéhez.

2017. március 5-én 10 és 14 óra között ismét egy makrobiotikus főzőtanfolyamot kínálok Berlinben. A rejtettnél kerül megrendezésre. Ebben a makrobiotikus főzőtanfolyamon megismerheti a makrobiotikus konyha alapjait, és remélhetőleg szeretni is fogja őket.

A makrobiotikumok sokkal többek, mint pusztán a táplálkozás egyik formája. 1996 óta gyakorolom a makrobiotikát, és a felső osztályú makrobiotika tanároktól tanulhattam. Kezdetben annyi hibát követtem el, mert akkor még nem volt olyan sok ember, akivel lehetne erről beszélni. Ezt szeretném megkímélni, és tippeket és trükköket mutatok nektek, hogyan lehet könnyedén kiegyensúlyozott makrobiotikus étrendet fogyasztani.

A makrobiotikus életmóddal energiával kiegyensúlyozott, finom, klímabarát és tápláló ételeket fogyasztva egyensúlyba hozhatja testét és elméjét. A makrobiotikában igyekszünk elkerülni az extrém ételeket, például a kényelmi ételeket, a finomított cukrot, a kávét, a húst, a tejtermékeket és az organikusabban termesztett ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat és magokat, babot, borsót, zöldségeket, algákat, dióféléket, magokat, természetes olajokat és gyümölcsöket. (csak kis mennyiségben), hogy magunkkal vigyék.

Sajnos a makrobiotikumokat mindig rendkívül bonyolultnak vagy túl színtelennek tartják. Ezen szeretnék változtatni. A makrobiotikum olyan ajándék, amely elősegíti a békét és az egyensúlyt. Különösen az ilyen viharos időkben!

Ha egyike azoknak, akiknek soha nincs ideje vagy kedve saját ételeket főzni, ne aggódjon. Megmutatom, hogyan integrálhatja könnyen a makrobiotikumokat az életébe anélkül, hogy ezer könyvet tanulmányozna, vagy órákig kellene a konyhában állnia. Vegánt tanítok, undogmatikus és szórakoztató és hihetetlenül gazdagító kortárs makrobiotikumok.

♥ Bevezetés a vegán makrobiotikába

♥ a különböző makrobiotikus ételek

♥ hogyan lehet elkészíteni egy finom miso levest

♥ hogyan kell főzni gabonát/babot

♥ hogyan készítsük a Gomasio makrobiotikus fűszert

♥ hogyan lehet összeállítani egy tápláló, kiegyensúlyozott ételt

♥ Makrobiotikumok útközben (nyaralás és iroda)

♥ mely eszközök hasznosak a konyhában

♥ hogyan varázsolja el az ételt

Természetesen elegendő idő lesz a kérdések feltevésére is. Aki már járt nálam főzőtanfolyamon, még mindig sok új dolgot tanul itt.

2017. március 5., vasárnap

Heinrich-Roller-Strasse 8
10405 Berlin

90 €, - (kiadvány, italok, meditáció és ebéd tartalmazza)