Málna szirup kalória A blog
100% házi málnaszirup nem hízik meg és akár be is fogyasztható kis mennyiségben a fogyókúra alatt a fogyás céljával. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalma, a málna tele van előnyökkel a tested számára. Itt van a kézműves málnaszirup receptje.
Ipari málnaszirup: túl sok kalória diéta alatt
Egy bolti málnaszörp sok cukrot tartalmaz, több mint 350 kalória/100 gramm, annyit mondani, hogy ezt a fajta szirupot meg kell tiltani a diéta alatt különben te nem lesz képes lefogyni. Könnyű szirup készítéséhez a legjobb, ha friss alapanyagokból készíted magad.
A málna vörös gyümölcs kb 40 kalória/100 gr. Ami az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs és a karcsúsító program során a leginkább ajánlott.
A kézműves és házi szirup receptje
Hozzávalók:
- 500 gramm friss és bio málna
- 100 gr agave szirup
- 100 g porított édesítőszer
- 30 cl vizet
Készítmény:
- Mossa meg a málnát, és egy tálban, vízzel enyhén törje össze
- Hagyja állni körülbelül 3 órán át szobahőmérsékleten
- Főzzük a keveréket egy serpenyőben 15 percig
- Gyűjtse össze a levet a megfőtt málna kínai stílusú átadásával, és tegye a serpenyőbe
- Adja hozzá a cukrot, majd forralja fel 10 percig
A szirupja készen áll. Öntheti egy üvegbe és hozzáadhatja egy kis citromlé és néhány mentalevél. Ez a szirup jó alap a készítéshez egy ízletes koktélt. Ezt a receptet elkészítheti a Thermomix készülék.
Málna, az egészséged számára előnyös gyümölcs
Terhes nőknek ajánlott, a málna folsavat tartalmaz, a magzat fejlődését elősegítő hatóanyag. Ez a vörös gyümölcs a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelem és megvan a sajátossága hogy erős antioxidáns legyen.
A málna legfőbb előnye, hogy képes felgyorsítja a fogyást azzal, hogy kiváló természetes étvágycsökkentő, kinek a jóllakottság hatása azonnali és jelentős. Ahhoz, hogy élvezhesse a málna minden előnyét, mindig inkább organikus gyümölcsök és friss, nagyon gyorsan fogyasztható.
Az ipari málnaszörp nagyon magas kalóriatartalmú, ezért tilos minden karcsúsító étrendtől. A málna előnyeinek és ízének kihasználása érdekében azonban házi készítésű szirupot készíthet, amely sokkal kevésbé kalóriatartalmú és finom.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.