Málna-ketonok Miért tartsa távol a kezét tőlük?
2018. október 8 .: Leonie Barghorn Kategóriák: Egészségügy
A málna ketonokat ezüst golyóknak tekintik a fogyókúrában az étrendiparban. Állítólag serkentik a zsírégetést - de veszélyes mellékhatásaik is lehetnek.
A málnát valószínűleg nemcsak a színükhöz, hanem a jellegzetes illatukhoz és ízükhöz is társítják. Az úgynevezett málna-ketonok nagyon fontos szerepet játszanak mindkettőben. Ketonok szerves molekulák, amelyek legalább egy kettős kötést tartalmaznak egy szén és egy oxigénatom között. Például az aceton oldószer nagyon jól ismert.
Valószínűleg már fogyasztott málna-ketonokat: Európában a málna-ketonokkal készített szintetikusan előállított kivonatokat gyakran adják hozzá az édességekhez. Mivel a málna-ketonokat a fogyás csodaszereként tüntették fel egy tévéműsorban 2012-ben, azok a Táplálék-kiegészítők érdekes lett.
Málna-ketonok: Ezt ígérik a gyártók
A málna-ketonok állítólag fokozzák a zsírégetést, mivel a zsírsejteket bizonyos fehérjék (úgynevezett adipokinek) termelésére serkentik, amelyek fokozzák az anyagcserét. Ezenkívül állítólag a málna-ketonoknak étvágyszabályozó hatása van.
Valójában vannak olyan sejttenyésztési és patkányvizsgálatok, amelyekben ilyen hatásokat figyeltek meg. Ezt támasztja alá az a tény is, hogy a málna ketonok szerkezete hasonló a kapszaicinhez. A chiliben lévő forró anyagról ismert, hogy felgyorsítja az anyagcserét.
Értelmes tanulmányok, amelyekben bebizonyosodott, hogy a málna-ketonok az emberek zsírégetését is befolyásolják, még nem léteznek. Az állat- és sejttanulmányokban alkalmazott dózisok túl nagyok ahhoz, hogy a klinikai vizsgálatok során biztonságosan át lehessen vinni az emberre. Ezért nem világos, hogy a málna-ketonok segítenek-e az embereknek a fogyásban, és ha igen, milyen adagolás szükséges ehhez. A termékeken általában ajánlott adagként feltüntetett mennyiségek valószínűleg túl alacsonyak ahhoz, hogy bármilyen hatást kiváltsanak.
Ezért javasoljuk a málna ketonok ellen
De más oka van annak, hogy miért kell távol maradnia a málna ketonoktól:
- Túl keveset tudunk a málna-ketonok lehetséges mellékhatásairól. A kapszaicinből tudjuk, hogy az anyag túl nagy Hányinger, hányás és magas vérnyomás okozhat. Mivel a málna-ketonok szerkezete nagyon hasonló, nem zárható ki, hogy hasonló veszélyes mellékhatásaik is lehetnek. Ennek megfelelően senki sem tudja, hogy a málna-ketonok milyen dózisig biztonságosak az ember számára.
- Időről időre előfordul, hogy különösen az Európán kívüli málna-keton termékeket új élelmiszereknek minősítik, majd azokat el kell távolítani a piacról. Feltétlenül tartózkodnia kell az interneten és/vagy Európán kívüli málna-ketontermékektől - ha megvásárolja őket, akkor akár büntethető csináld. A fogyasztói tanácsadó központ szerint a fogyókúrás termékek ellen gyakran tiltakoznak a tiltott anyagok miatt.
- A gyártók általában nem közölnek információt arról, hogyan gyártják a málna-ketonokat és milyen formában dolgozzák fel őket. Ezért általában nehéz megértenie, hogy a termékek tartalmazhatnak-e egészségre ártalmas vagy nem jóváhagyott anyagokat.
ha te sújt veszteni vannak erre sikeresebb, egészségesebb és természetesebb módszerek.