Malysheva - napi adag rizs

Néha ki kell igazodnia. Különösen igaz ez az ünnepek után, amikor azáltal, hogy megengedjük magunkat, túlsúlyosak vagyunk. Vagy egy néhány nappal ezelőtti fontos esemény előtt kellemetlen meglepetés érhető el: a kedvenc ruha nem jött össze a derekán.

A diétás változat ebben az esetben eltűnik, ezért az eredmény sürgős. A kirakodás napjai segítenek. Az egyik leghatékonyabb lehetőség erre a helyzetre Elena Malysheva Rice Kirakodási Napja.

Egy ilyen böjti nap lényege a következő. Forralj fel egy pohár rizst só és fűszerek nélkül, amíg majdnem készen áll. A rizsnek kissé keménynek kell lennie - a durvább ételek jobban képesek megbirkózni a belek megtisztításával. A legjobb erre a célra a hosszú szemű nyers rizs, mivel a keményítőtartalom sokkal alacsonyabb, mint a kerek szeműnél.

Forraljuk fel a rizst 5-7 adagban, és rendszeres időközönként vegyük be. A napi étkezések között pedig legalább két liter tiszta vizet kell inni.

Egy ilyen nap rizs kirakása a Malyshevatvery hasznos. Először is, a szervezet nagyszámú szükséges hasznos anyagot kap. Különösen sok kálium rizs könnyen emészthető formában. Ez a nyomelem szükséges a szívünk számára. Ezenkívül a kálium kiválasztja a sót a szervezetből, és ezáltal felesleges folyadékot. Ennek eredményeként a duzzanat csökken, a felesleges kilók elmúlnak.

---