Mandarin szezon - misszionárius; s mese
Néhány napja azt láttuk, hogy a piac tele van mandarinnal, gyümölcsökkel, amelyeket jelenleg 100 MK/12 darab áron, azaz 1,30 RON-nak felel meg.
A narancshoz hasonlóan a mandarinok is gazdag A-vitamin, B-vitamin-komplex, C-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, kalcium, foszfor, vas, rostforrások, így nagyon hasznosak az emésztésben.
A mandarin fogyasztásának előnyei közül a legfontosabbak:
- vérszegénységgel küzd, a vas és a C-vitamin tartalma alapján
- segít a fogyásban, magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma miatt. Nem mintha szükségem lenne rá 🙂
- segít a hiperkoleszterinémiában, a vér koleszterinszintjének csökkentése
- pozitívan avatkozik be a székrekedésben, ismét a magas rosttartalom miatt
- javítja a látást, a C-vitamin miatt
- megakadályozza a leégést, a béta-karotin miatt
- erősíti az immunrendszert, különösen a növekvő gyermekeknél
- növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben
- növeli az étvágyat
- javítja az emésztést
- rákos tulajdonságok
Malawi esetében a 100 MK ára jó, de reméljük, hogy később az ár még jobban le fog esni, így a mandarinok sokkal kényelmesebbé és könnyebbé válnak bárki számára.