Mangán, miért fontos - Vivons Bien

A mangán az a kémiai elem, amelynek Mn szimbóluma és atomszáma 25. Ez az egyik nyomelem, ezért nélkülözhetetlen testünk számára. Az emberi test körülbelül 20 mg ezt az elemet tartalmazza a májban, a vesében és a csontokban.

mangán

A mangán számos létfontosságú folyamatban vesz részt:

A mangán szerepe

  • a pajzsmirigy és a nemi hormonok szintézise,
  • a kollagén szintézise,
  • a szénhidrátok és zsírok, különösen a koleszterin metabolizmusa,
  • a csont és az artikulációs rendszer kiépítése,
  • bizonyos enzimek aktiválása,
  • antioxidáns hatás,
  • a vér cukorszintjének szabályozása,
  • az acetilkolin szekréciója, amely fontos agyi neurotranszmitter az agy megfelelő működéséhez.

Mangánbevitel

Mivel a szervezet nem szintetizálja, a mangánt az étrendben naponta kell biztosítani. Felszívódása a vékonybélben, de a légutakon keresztül is megtörténik. A levegőben szuszpendált finom részecskék a légzőrendszerbe jutva a pulmonalis alveolusokba jutnak, ahol átjutnak a véráramba.