Mangó turmix kefirrel; Turmix recept

Nehézség: könnyen
Készítmény: 10 perc
Mellette: 2 pohár
Kalóriák: 180 kcal/pohár

Főzőeszközök:

1 darab vágódeszka
1 kicsi kés
1 mérőpohár
1 teáskanál
1 mély tál
1 kézi keverő

Hozzávalók:

1 érett mangó (kb. 400 g)
1 csésze kefir
2 teáskanál méz
1 csésze víz
2 teáskanál tökmag
Jégkockák