Mangosztán eredete, hatásai, tanulmányai
Mangosztán a "garcinia mangostanaals" botanikai nevű azonos nevű fa gyümölcse. A mangosztán Malajziában honos, de a 19. század közepe óta Délkelet-Ázsia nagy részén, valamint Közép- és Dél-Amerika trópusi területein termesztették.
Származási helyén a mangosztánt elsősorban táplálkozás céljából használják, de különféle gyógyászati célokra is. Ez magában foglalja a belső és külső fertőzések, valamint a gyulladás, hasmenés és a sebek kezelését.
Időközben a mangosztán is megérkezett a nyugati világba, és megtalálható itt az egzotikus fajok között a gyümölcsosztályon, és egyre inkább gyümölcslé és kivonatként az étrend-kiegészítő szektorban.
Hatások lehetségesek, de a tanulmányok jobbak lehetnek
Kétségtelen, hogy a gyümölcsök és gyümölcskészítmények gazdag fogyasztásának - különösen a hozzáadott cukor nélküliaknak - egészséget elősegítő hatása van. Ha azonban különböző ábrázolások vannak, akkor az egyik mindenképpen bevált A mangosztán hatása gyümölcs, gyümölcslé vagy kivonatként való állítás, ez nem jelenti a tudomány jelenlegi állását (2014. április).
A mangosztán valójában átlagon felüli xantonkoncentrációt tartalmaz. Ezek olyan vegyületek, amelyeket csak néhány évvel ezelőtt, az 1970-es évek elején fedeztek fel, amelyeket másodlagos növényi anyagoknak, jelen esetben színezékeknek és antitesteknek minősítenek. Mivel a xantonok is a polifenolokhoz tartoznak (hasonlóan a resveratrolhoz vagy a procyanidinekhez), jó antioxidáns hatásuk van. Ehhez társulnak bakteriális és gombás fertőzések, allergiák és májkárosodások elleni hatások is. Egy 2005-ös disszertációban a daganatos sejtek xanthone általi blokkolására is utalások voltak (1).
A mangosztánnak rákpotenciálja lehet
Számos más tanulmány áttekintése megerősíti a potenciál, a potenciális hatás vagy a lehetséges hatások meghatározását. A xantonok esetében nagyon kevés bizonyított és bizonyító erejű bizonyíték áll rendelkezésre, kivéve, hogy a mangosztán több mint 40-et tartalmaz az eddig azonosított mintegy 210 xantonból. Ennek egyáltalán nem célja a hatások tagadása, csak a bizonyítékokról beszélni ma, amint ez alkalmanként előfordul, korai, tekintettel a kis számú résztvevővel végzett vizsgálatokra.
Egy másik tanulmány, amelyet az amerikai New York-i Memorial Sloan-Kettering Rákközpontban végeztek, ezt helyesen foglalja össze azzal, hogy kritizálja a rákos betegek étrend-kiegészítőként forgalmazott mangosztántermékeket a klinikai bizonyítékok hiánya ellenére (3). A mangosztán minden bizonnyal nem fog ártani, de nem bizonyították kellőképpen, hogy valóban elérnek-e hatást.
A mangosztánlé csökkentheti a gyulladást
A mangosztán gyümölcséből származó lé csökkentheti a C-reaktív fehérje értékét. A rendelkezésre álló eredmények, amelyek klinikai, randomizált, placebo-kontrollos kettős-vak vizsgálatokból származnak, még nem jelzik a mangosztán egyértelmű hatását, de általában pozitívak a gyulladáscsökkentő tulajdonságok szempontjából. Ez egyrészt a kaliforniai University, Los Angeles, USA tanulmányára vonatkozik.
Itt 122 résztvevőt vettek fel egy korábbi kéthetes kimosási szakasz után, nyolc héten keresztül. Három különböző adag mangosztánlét vagy placebót kaptak. 40 vizsgált személynél a bevitel elvégezhető és elemezhető volt az utasításoknak megfelelően. Megállapították, hogy a rendkívül érzékeny C-reaktív fehérje (hs-CRP) értékei mind a három mangosztáncsoportban csökkentek, míg a placebo szedésekor növekedtek.
A C-reaktív fehérje nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának mutatója. Koncentrációja gyulladásos folyamatokkal együtt is növekszik, vagy csökken a gyulladás csökkenésével. Ennek ellenére a kaliforniai kutatók nem tudták meghatározni a további gyulladásjelzők további változásait (4).
Javítsa az immunrendszert
Egy vizsgálat során a mangosztán bevitele az immunrendszert is javította. A kínai Pekingben egy másik, ugyanolyan magas színvonalon (placebo-kontrollos, randomizált, kettős-vak) alapuló tanulmányra került sor a Fővárosi Orvostudományi Egyetemen, amelyben erős immunválaszokat figyeltek meg. Itt 59 40 és 60 év közötti ember 30 napig mangosztán terméket vagy placebót kapott. A mangosztán csoport résztvevőinél a gyulladást szabályozó T helper sejtek növekedését és a C-reaktív fehérje csökkenését találták.
Ugyanakkor a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyulladást elősegítő IL-1alpha és IL-1beta interleukinek a mangosztán csoportban jobban növekedtek, mint a placebo csoportban. Azonban a mangosztánt fogyasztó alanyok jobb közérzetet jeleztek (5).
A mangosztán termékek szedésének kockázatai
Mint minden más anyagnál, a mangosztánnal vagy annak egyes összetevőivel szemben is túlérzékenység lehet. Ebben az esetben természetesen nem szabad elfogadni. Egyes webhelyek arról számolnak be, hogy a mangosztán fokozhatja a gyógyszerészeti antihisztaminok (az immunválasz elnyomására használt tabletták) hatását.
A rossz kutatási állapot miatt jelenleg nem lehet nyilatkozni a lehetséges korlátozásokról. Biztonsági okokból azonban a terhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott a mangosztán termékek használata.
Ellenkező esetben a gyümölcslé nagyon jól tolerálhatónak tűnik, és nemkívánatos mellékhatások általában nem várhatók.