Manuel átalakulása 7 hónap alatt!

Manuel véleménye

2018. szeptember 8-án Manuel elkezdte követni a Chataigner-módszert. Egy félnapos ülés, Laetitia Djian hipno-táplálkozási szakértő és több hónapos időszakos böjt szokása után 76 kg-ot mutat, 30 kg-os fogyás. Kövesse hihetetlen utazását, olvassa el evolúciójának bizonyságait.

Manuel véleménye 8 napos Chataigner-módszer után: néhány fenntartás.

„Kis jelentés/tanúvallomás D + 8-nál (miután a gyűrűt elhelyeztük és megkezdtük a 16 órás szakaszos böjtöt 21 napig). Mindkettő boldog vagyok, de kissé aggódom is. súlycsökkenés 6,3 kg (kezdetben 105,8 kg - 1m80), ez nagyszerű! Este sincs sóvárgás, 15: 00-07: 00 között böjtölök. Valójában már alig van éhes érzésem. Azonban megeszem a reggelimet (2 T kovászos kenyér 1/2 avokádó 2 tojás 1 T sonka 1 vékony szelet kecskesajt + 1 tea). Az ebédem mennyisége valóban megfeleződött a korábbiakhoz képest (Rizs + zöldségek + állati fehérjék). Nincs desszert. Már nem akarom. 15 óra mandula és 2 négyzet étcsokoládé. Itt . És elakadtam. 3 napig kaptam és kezdtem az étrend-kiegészítőimet. Ami "aggaszt", az a nagyon gyors veszteség, ez az érzés, hogy nem vagyok többé éhes ... egyszerűen nincs kedvem enni. Úgy érzem, hogy túl gyorsan fogyok túl sokat. És elveszít egy kis hangnem . még mosolyogva is. Remélem, hogy a kiegészítők segítenek megtalálni néhány Pep-et. Akkor folytatni kell. Van valaki, aki tapasztalta ezt egy kicsit, kérem? . Köszönöm. "

Manuel véleménye 3 hónapos Method Chataigner után:. és végül már hihetetlen átalakulás !

„Az én kis jelentésem ELŐTT/UTÁN a„ The Chataigner módszer ”első 3 hónapja után. 8 SZEPT/8DEC. és 21 kg fogyott. Természetesen nem engedjük el. most lehorgonyzott;) Néhány kilóval továbbra is folytatjuk. Az első két hónapban minden nap 16/8 volt a gyors. 3-án pedig (újra) elkezdtem (újra) enni heti 3 estét. csak a "stabilizációs" szakasz gondolkodására. Az utasítások integrálva vannak, és előre nézünk:). Még mindig néhány kiigazítás, de milyen öröm könnyebbnek érezni magam;). Köszönöm Mrs. Frederique Chataignernek a módszerét! Köszönöm Marionnak, hogy „pályára állított”. Köszönöm Laetitia Djian-nak a közvetítést és a nyomon követést, Patou-nak, a feleségemnek, aki segít és támogat;) és ennek a közösségnek, ennek a csoportnak, amely lehetővé teszi a gyönyörű cseréket;) . "