Már mondtuk, hogy maradjon ülve napi 7 óránál tovább

Egy új tanulmány kiemeli a mozgásszegény életmód veszélyeit: rák, elhízás vagy depresszió vár rád, ha napi 7 óránál hosszabb ideig ülsz.

hogy

Az európaiak átlagosan napi 7,26 órát töltenek ülve. De 10-ből csak 3 ismeri, hogy ez a mozgásszegény életmód növeli mind az elhízás, mind a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát., cukorbetegség, depresszió, szorongás és rák. Ez derül ki vizsgálat az Attitude Prévention egyesület vezetésével 8 európai országban (Németország, Spanyolország, Finnország, Franciaország, Olaszország, Hollandia, Egyesült Királyság).

Mivel naponta átlagosan 8:13 időt töltenek, a britek a leginkább ülő Európaiak. Őket követi Olaszország (7:32) és Franciaország (7:24). A legaktívabbak a finnek, akik csak napi 5 órát ülnek.