Maradj egészséges, légy egészséges, légy egészséges - VITALIA vásár - Bund Deutscher Berufsboxer (BDB)
Ha egészséges életmódot folytat, akkor érdemes megpróbálnia ellátogatni a VITALIA egészségkiállításra, amely minden évben Solingenben zajlik. Ott minden a wellness, a fitnesz, a táplálkozás és az egészség, valamint az egészséges életmód körül forog. A solingeni jégpályán rendezik. Akár idősek, akár fiatalok, minden korosztály látogatói szórakoztatják majd az izgalmas és informatív vásáron. Mivel izgalmas panelbeszélgetések, show-k, tánc- és fitneszműhelyek, játékok és előadások vannak a rádió és a televízió hírességeivel. Több mint 60 vállalat, egyesület és szervezet állít ki a vásáron. Solingenből és környékéről érkeznek, és a wellness és fitnesz területén a jelenlegi trendek széles skálájával mutatják be a látogatóknak. Körülbelül 6000 látogató érkezett az elmúlt években. Még több vendég várható a következő kiadásnál.
Miért kell részt venni egy egészségügyi vásáron?
A Vitalia egészségügyi vásár mind a kiállítók, mind a látogatók számára megéri. Mivel a kiállítók ott megmutathatják aktuális trendjeiket és újításaikat, míg a látogatók az egészség, a fitnesz és a wellness területeivel foglalkoznak, és megismerhetik a regionális beszállítókat. A Vitalia szakkiállítás lehetőséget kínál a kiállítóknak termékeik és szolgáltatásaik bemutatására és személyes bemutatkozásra. Ez növeli tudatosságukat. A látogatók új kapcsolatokat alakíthatnak ki, és átfogó információkat szerezhetnek az egészséggel kapcsolatos minden témáról. A szórakoztató támogató program előadásokkal, workshopokkal és bemutatókkal szórakoztatja az egész családot.
Egészségügyi állapot fenntartása minden területen
A Vitalia egészségkiállításra látogatva a látogatók megtudhatják, hogyan lehet egészséges és fitt. Függetlenül attól, hogy sokat sportol, vagy inkább otthon ül, és szórakozik számítógépes játékokkal vagy pókerezik az online kaszinóban. Mert ezek a tevékenységek ma már a sport részei is. Megkövetelik az agyat, a gyors reakciókat, a koncentrációt, a figyelmet és a mentális alkalmasságot. Hogy ezek a testi és szellemi jellemzők miként tarthatók fenn, sőt erősíthetők, az egészségkiállításon megtudható. Itt gyorsan megtudhatja, melyik étrend és táplálkozás a legjobb, milyen agyi táplálék van, és mely sportgyakorlatok segítenek fitt maradni.
Érdekes tények az egészségügyi piacról
Az egészségügyi piac évek óta növekszik. Évente 4-5 százalékkal nő. A növekedés tehát körülbelül egy százalékkal haladja meg a bruttó hazai terméket. Az elmúlt években több mint 260 milliárd eurót fordítottak az egészségügyi szektorba. 2020-ra a szakértők 450 milliárd euró körüli árbevételt várnak. Ezenkívül az egészségügyi ágazat az egyik legnagyobb ágazat Németországban. Jelenleg négymillió alkalmazottja van, ami a németországi munkaerő körülbelül 10 százalékának felel meg. Egyesíti a csúcstechnikát, a szolgáltatást és még sok minden mást. Különösen egy növekvő népességű ország számára fontos, hogy az emberek hosszú ideig egészségesek maradjanak, és alkalmasak legyenek a munkaerőpiacra. A gazdaság segítségével mindig új üzleti területek jelennek meg. A Vitalia szakkiállítás kihasználja az egészségügyi szektor növekedési lehetőségeit, és folyamatosan új innovációkat szorgalmaz. Eddig az egészségügyi piacot nem használták ki vásárokra. Az utóbbi években azonban bebizonyosodott, hogy egy vásár ideális a vállalatok és a szolgáltatók számára, hogy párbeszédet kezdjenek az ügyfelekkel és bemutassák termékeiket.
Hogyan népszerűsítheti saját egészségét?
A testi és lelki jólét nem magától értetődő. Az embereknek aktívan kell tartaniuk, különben elveszik. Fontos az átfogó prevenció magas költségű vitaminkúrák és kiterjedt továbbképző szemináriumok segítségével. A kisebb betegségeket egyszerű eszközökkel is sikeresen meg lehet gyógyítani. Ha a betegség vagy a rossz közérzet nem múlik el, az az egészséget elősegítő intézkedések hiányának, az egyoldalú étrendnek vagy a krónikus hiánynak tudható be. A túl kevés testmozgás, az oxigén vagy a folyadékok károsak a testi és érzelmi egészségre is. Ez elhízáshoz, ízületi problémákhoz és pszichés szenvedésekhez vezethet. Ha egészségét meg akarja őrizni, akkor megelőző intézkedésként figyeljen a tudatos életmódra.
A legjobb megelőzés a diétával történik. A szervezetnek sok nélkülözhetetlen vitaminra, ásványi anyagra, tápanyagra és nyomelemre van szüksége. A szervezet nem képes ezeket a fontos anyagokat maga előállítani, és táplálék útján kell bevinnie. Ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a szervezet megkapja a napi vitamint és tápanyagot. Ez kiegyensúlyozott étkezési magatartással, valamint napi öt adag gyümölcs és zöldség, valamint 1,5 liter folyadékkal érhető el. Ugyanakkor csökkenteni kell a zsíros ételek, a szénhidrátok és a fehérjék fogyasztását, hogy ne legyen súlygyarapodás. A rendszeres étkezés, a kisebb adagok és a testmozgás szintén hasznos megelőző intézkedés.
A szakértők naponta háromszor javasolják a testmozgást. A fitnesz óráknak 10 percnek kell lenniük, hogy a szívverés gyorsabb legyen. Ezért tanácsos sokat sétálni, és guggolásokat vagy nyújtó gyakorlatokat végezni, amelyek gyengéden stimulálják az anyagcserét. Ha betartja ezeket a tippeket, megerősíti immunrendszerét és kevésbé lesz beteg!