A fogkő természetes megelőzése - Jobb egészséges életmód
Tudta, hogy a növényi eredetű aktív szén segíthet a fogak fehérítésében és tisztításában? Óvatosan használja őket, hogy ne sértse meg a zománcot.
Fogkő lerakódik a fog felületén. Ha nem távolítják el rendszeresen, hosszú távú károkat okozhat a fogakban. Vannak módszerek a fogkő felhalmozódásának minimalizálására és ritkábbá teszi a fogorvoshoz járást.
A fogkő elvileg nem más, mint a "meszes lepedék". Plakk akkor fordul elő, ha az ételmaradékokat nem távolítják el megfelelően a fog felületéről a fogmosással. A szánkban lévő mikroorganizmusok ezeket az élelmiszer-maradványokat használják, lehetőleg cukorból, hogy megtelepedjenek a fogunkon.
Ha a lepedék hosszabb ideig marad a fogakon - például olyan helyeken, amelyeket fogkefével nehezen lehet elérni, a nyálból származó ásványok idővel felhalmozódnak és megkeményednek. Az eredmény a fogkő.
A friss fogkő általában fehéres-sárgás. Később sötétebb (dohányosoknál fekete színig) elszíneződés alakulhat ki a fogakon. A fogkefét nem távolíthatja el fogmosással, ezt a fogorvosnak kell elvégeznie.
De biztos lehet benne, hogy a fogkő nem képződik! Itt egyszerű tippeket adunk arra, hogy mit tehet maga.
Fogat mosni
Ahol nincs lepedék, ott nem lehet fogkő. Ezért naponta legalább kétszer meg kell mosnia a fogát. Kérjük, ne azonnal étkezés után, mivel a savas ételek, mint például a gyümölcs, megpuhítják a zománcot és károsítják azt ecseteléskor.
Tehát várjon legalább fél órát, mielőtt étkezés után mosson fogat, vagy étkezés után azonnal alkalmazzon remineralizáló fogmosást.
A fogöblítés elősegíti a zománc szilárdítását a nyállal. A fogkefe csak a lepedéket képes eltávolítani, de nem fontos és egészséges foganyagot.
Használjon fogselymet
A fogselyemmel olyan helyeket érhet el a fogai között, amelyekhez fogkefével nem lehet hozzájutni. Használjon különböző típusú fogselymet attól függően, hogy milyen közel vannak a fogai.
Vannak különösen vékony, viaszolt fogselyemek, amelyekkel bejuthat a legszűkebb terekbe, de van olyan fogselyem is, amely kissé megduzzad a szájban, és ezért különösen alkalmas a fogak közötti nagyobb helyekre.
Minél jobban használja a fogselymet, annál több lepedéket használhat az eltávolítására. Az interneten számos olyan videó található, amely megtanítja a fogselyem megfelelő használatára.
Használjon interdentális keféket
A gyógyszertárakban, a gyógyszertárakban és a fogorvosnál is vannak olyan fogközi kefék, amelyekkel kényelmesen megtisztíthatják a fogak közötti nagyobb tereket.
A fogselyemhez hasonlóan csak a fogmosás előtt használja, hogy alaposan eltávolítsa a lepedéket a fogakról, hogy ne alakulhasson ki fogkő.
C vitamin
Azok, akik elegendő mennyiségű C-vitamint fogyasztanak, biztosítják az egészséges szájflóra kialakulását, és így ellensúlyozzák a fogkő képződését. A C-vitamin bőséges a friss gyümölcsben.
A gyümölcsben található gyümölcssavak azonban megpuhíthatják a fogzománcot, ezért a gyümölcsfogyasztás után nem szabad azonnal mosson fogat. Ennek ellenére fontos a C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása. Minden a megfelelő időn múlik!
Sajt kontra sav
A sajt a plakk baktériumok révén megköti a fogzománcot károsító savat. Ha evés után alaposan megrág egy darab sajtot, csökkenti a szájban lévő savas környezetet, és a plakk baktériumok már nem érzik jól magukat a szájban.
Minél kevesebb lepedék, annál kevesebb fogkő képződhet!
Kevés cukor
Anyáinknak mindig igaza volt: a cukor árt a fogaknak! Aki sok cukros ételt fogyaszt, elősegíti a lepedék képződését és ezáltal a fogkő kialakulását. Tehát maradjon távol az édességektől! A mama tudta, miért!
Professzionális fogtisztítás
Évente egyszer el kell mennie a megbízható fogorvoshoz végezzen professzionális fogtisztítást. A fogait és különösen a fogai közötti hézagokat speciális granulátummal alaposan megtisztítják.
A fogorvosi asszisztens légnyomással fújja a fehéres szemcséket a fogaihoz. A kezelés után a lepedéket eltávolítják az egész helyről, a fogak teljesen simaak és a fogkő kockázata minimálisra csökken.
Távolítsuk el a fogkövet
Nem csak csúnya, hanem káros is. A baktériumok jól érzik magukat az érdes felületen, és további problémákhoz vezethetnek. Leggyakrabban fogkő képződik a fogak nyakán, az íny közvetlen közelében.
Ezért a fogkő bakteriális kolonizációja az íny gyulladásához, vagy periodontitishez vagy periodontosishoz vezethet. A fogakat közvetlen veszteségveszély fenyegeti. Tehát valóban van értelme megakadályozni a fogkő felépülését!