Maradjon formában az ünnepek előtt Dorisknowsfashion divatblog
Miniweight tapasztalatom
Eljött ... Nem a katedrálisok ideje. Nem nem . Itt az ideje, hogy itt meséljek a programról Mini súly hogy július 9. óta vagyok. Nos, figyelmeztetlek mégis ... Nem szoktam megmutatni a fenekem, de hogy megmutassam a "haladásomat", ez kifejezettebb volt, mint a ruhás képek. Végül megtalálom .
Így Mini súly mi ez ? Ez nem diéta, hanem teljes étrend-kiegyensúlyozó program .
A tabletták zsírt égetnek (Pierre, a program készítője tesztelte és hagyta jóvá, aki 28 kilót fogyott) zöld teával és egy teljes karcsúsító programmal. Nevezetesen a sportolás és az előre kialakított menü, amelyet követni kell .
3 "sebesség" közül választhat a programja számára. Szeretne gyorsan lefogyni, akár normál, akár lassú sebességgel .
Saját program
Amikor elkezdtem, magam motiválása érdekében a gyors fázissal támadtam. Azóta vannak ünnepek, és a lassabb szakaszba mentem, de ez jobban megfelelt a tempómnak .
6,5 KILOS-t elvesztettem, és még 5 vesztenivalóm van. Tehát azt hiszem, visszatérek az úgynevezett normál sebességre 2, hogy év végéig képesek legyek ezeket kiküszöbölni .
Szóval nagyon egyszerű: követed az étlapot, elvégzed a sportgyakorlataidat, mindenekelőtt napi 2 liter vizet iszol a teáddal együtt. És természetesen úgy gondolod, hogy a kettő megért minden délben .
Nem hazudtam neked, láttad a haladásomat a hálózatokon. És azóta sokan kipróbáltátok, és azt mondtátok nekem, hogy lefogy. És nagyon örülök neked .
Új étrend
Tehát valójában megtanultam enni. Mérje meg az ételt, korlátozza a rossz zsírokat. Előnyben részesítse a zöldségeket. A vasárnap pedig hűvös, bulizás, azt eszem, amit csak akarok! Tehát nincs csalódásom. És ez a morál szempontjából valóban nagyon fontos. Ami a sportot illeti, könnyedén megyek, ez nem a szenvedélyem és nem titok. De arra kényszerítem magam, hogy minden nap csináljak egy kicsit. És megmérem a centiméter veszteséget. ( lásd itt a cikket a mérőeszközökről )