Maradjon otthon, és nyerje meg a Coronavirus - COVID 19 elleni küzdelmet a FITNESS-en keresztül!
friss cikkek
A digitális marketing, a világjárvány vállalkozásának megmentője
Hogyan válasszuk ki a megfelelő ajtót a cég irodájához?
Miért válasszon fém merevítőt?
MyJob.ro hírlevél
Kategóriák
- toborzás
- Álláskeresés
- Az alkalmazottak motiválása és megtartása
- Ügyfélorientáció
- Karrierfejlesztés
- Jelen és jövő
- Fizetési tárgyalás
- Alkalmazott kontra munkáltató
- Külső toborzás
- Külföldön dolgozni
- Humán erőforrás menedzsment
- Tippek-karrier
- Jogalkotási hírek
- Szervezeti ellenőrzés
- tanfolyamok
- Események
- A legjobb toborzók Romániában
- Mozgásban
- Ki kicsoda
- Hallgatói egyesületek
- Szerkesztői megjelenések
- Myjob kiadja
- Szabadidő
- Önéletrajz, szándéknyilatkozat, interjú
- Jelölt hírek
A Covid 19 - koronavírus pandémiával való szembesülés mindannyiunkat földre tett lábbal hozott, most már tudjuk, hogy kiszolgáltatottak vagyunk egy epidemiológiai válságnak, és legfőbb gondunk az immunrendszerünk erősítése.
Miért olyan fontos az immunitás?
Az immunitás a test védekező mechanizmusa az összes agresszív tényezővel szemben, amelyeket általában kórokozóknak nevezünk.
És alkotóelemei, a csecsemőmirigy, a csontvelő, a lép, a nyirokcsomók, a mandulák, a szervezet első védelmi vonala a vírusok, baktériumok, rosszindulatú sejtek, paraziták ellen.
Az immunrendszer megfelelő reakciója a betegségtől vagy éppen ellenkezőleg egészségi állapotunktól függ.
Az immunitás egy formájával, a velünk született genetikai öröklődéssel születünk a szüleinktől.
De az immunitás második típusa, a megszerzett, számít! Mivel tartósan megváltoztatható különféle mikroorganizmusokkal való érintkezés és oltás útján.
Az orvosi tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az étrend és a sport két fontos tényező a szervezet védekező képességének növelésében, még a legfertőzőbb betegségekkel szemben is.
Hogyan támogatja a fitnesz az immunitást?
Orvostudósok kimutatták, hogy egyértelmű kapcsolat van a testmozgás több fajtája között, ideértve az erőnlétet és a különféle fertőzésekkel való érintkezés elleni védelmet.
Így az immunrendszer pozitívan reagál a fizikai aktivitásra azáltal, hogy növeli a T-limfociták és az NK - természetes gyilkos, az antitestek termelésében részt vevő sejtek számát.
A fitnesz, amely szó szerint mozgásba hozza a test teljes sejtnövényét, az immunitás szövetségesévé válik, feltéve, hogy helyesen gyakorolják, és csak egy speciális személyi edző irányításával lehetséges.
És ez azért van, mert az intenzitás szempontjából kontrollálatlan edzésprogram növelheti a kortizol és az adrenalin szintjét, negatív hatást gyakorolva a vérnyomásra és a koleszterinre, ami az alapvető szerves funkciók az immunrendszer kiegyensúlyozásában.
Ezért csak egy fitnesz edző segíthet nekünk egy olyan edzésprogrammal, amely alkalmas ezen stresszhormonok szabályozására, amelyek túl nagy mennyiségben ideiglenesen csökkentik az immunitást.
Mintha a fitnesz gyógyszer vagy akár ellenszer lenne?
Igen, a testmozgás az egészséges életmód része.
A fitnesz már ismert a mozgásszervi rendellenességek, a sclerosis multiplex, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, valamint a szorongás és a depresszió enyhítésében rejlő erejéről.
Ha még nem kezdte el gyakorolni az erőnlétet, tegye meg!
Mert így támogathatja immunrendszerét, többek között a rettegett vírusok, például a koronavírus elleni küzdelemben - COVID 19!
A heti 150 perces mérsékelt testmozgás vagy a komplex és egyénre szabott heti 75 perces fitneszprogram az az energiafeltöltés, amelyre a makrofág sejteknek immunválasszal kell reagálniuk a kórokozók elleni küzdelem során.
Csapat EMBERI FITNESS KLINIKA hatékony megoldásokkal rendelkezik minden olyan ember számára, aki növelni akarja immunitását, de támogatást nyújt a szív- és érrendszeri, az izom-csontrendszeri, a légzőszervi, az emésztőrendszeri és az idegrendszer számára.
Hogyan tud fitneszezni személyi edzővel, otthonában?
Még akkor is, ha a karanténnapok otthon rákényszerítik állapotunkat, a fitnesz révén ezúttal a javunkra használhatjuk a jólét és az egyensúly állapotának elérését mind fizikailag, mind pszicho-érzelmileg.
A Humán Klinika fitnesz szakemberei MOST ONLINE egyedülálló és 100% -ban személyre szabott programokat kínálnak a fogyás, az izomfestés, a testtartás korrekciója, a krónikus fájdalom csökkentése vagy az anti-stressz edzés céljából.
A programok csak az alkalmasság felmérése után készülnek, mert
"A fitnesziparban a gyenge láncszem az egészség és a testmozgás közötti egyensúlyhiány. Koncepciónk a fizikoterápia bevezetésével kezdődik az erőnlétben, és ily módon biztosítjuk, hogy teljes programot alkalmazzunk mindenki sajátosságainak és vágyainak megfelelően." Cristi Strava - Fizikai edző
Minden egyes edzésterv az egész EMBER csapat szakértelemén és részvételén alapul, edző, fizikai edző, táplálkozási szakember, gyógytornász és csontkovács.
Így minden emberi tag csak a megfelelő fitneszgyakorlatokat hajtja végre, pontosan tudva, hogy közép- és hosszú távon milyen előnyökkel jár az egészség.!
A fitnesz és a fizioterápiás szolgáltatások minőségét pedig a szerződés és a "100% -ban elégedett" ígéret garantálja, vagy visszatérítjük előfizetésének teljes értékét! "