Március 22., vasárnap Tizenkettedik vasárnapi forduló - Corona Special
Hozzászólások
Pl. Divatcikk alacsony szénhidráttartalmú. Ha úgy gondolja, hogy ez lehet valami az Ön számára, akkor fontolja meg például a ketózis témáját is. Ami csillog, az nem arany. Fogyhat dohányzással vagy heroinfüggőséggel is
Szerintem ez elég. Bárki, aki egy nagyon konkrét témához szeretne forrást, kifejezheti kívánságát
Teljesen elfelejtve: Szeretnék néhány állítást a ketózisról.
Az állóképesség területén vannak olyanok, akik böjtképzésre és hasonlókra támaszkodnak a zsírégetés serkentésében. Ez egyértelműen a ketózis használatáról is szól.
Jelzi, hogy vannak hátrányai. Írna erről valamit? Vagy említsen ésszerű forrást?
köszönöm.
A szervezet előnyös energiaforrása a szénhidrát. Ezek "tisztán" égve CO2-t és vizet képeznek. Ha nincs több szénhidrát, a szervezet átáll a ketózisra, a zsír a fő energiaforrás. Aki böjtöl, az is eljut ebbe az állapotba, és egy bizonyos időszakra akár nagyon jó is lehet. Ezzel a probléma az anyagcsere-végtermékek, amelyek meglehetősen károsak. Ezért nem akar/nem szabad sokáig ebben az állapotban lenni. Olyan ez, mint a test sürgősségi programja, amikor nincs mit enni.
A szénhidrátok elkerülése azt is jelenti, hogy kerüljük a zabpehelyet és a hüvelyeseket. Különösen az ehhez hasonló ételekben sok rost található (amelyek nemcsak a bélmozgások szempontjából fontosak - https://nutritionfacts.org/?s=fiber). Bármit is érdemes figyelembe vennie, ha egy dolgot elhagy, a többiből többet eszik meg százalékban kifejezve. ebben az esetben zsír és fehérje.
A téma meglehetősen összetett. Maga a böjt számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik (https://nutritionfacts.org/?s=fasting) a testen, de hosszú távon nem lehet ezt megtenni.
Fogalmam sincs, miért kell mindig a videóknak lur címet viselniük