Marhahús serpenyő; Eredeti íz
Figyelem: Ez egy Dr. Zone Diet recept. Sears. Ez nem hagyományos recept, nem ajánlom, és nem ajánlom a fogyasztását a benne lévő vese bab miatt.
Megpróbáltam megszabadulni a megmaradt konzervektől, és végül ebben a receptben szerepeltem. A konzerv zöldségek ritkán olyan ízűek, mint friss állapotukban. Ezért az érdemes takarítás. A friss alapanyagok jobban ízlik, általában egészségesebbek, és nem kell drágábbak lenniük.
- 250g vesebab (2,5KHB)
- 150g gomba (0,5KHB)
- 180g/1 db paprika (1KHB)
- 140g marhahús (4EWB)
Először vágja apró kockákra a marhahúst. Egy serpenyőben megsütjük, és sóval, borssal és paprikaporral ízesítjük.
Most ossza szét a gombákat és pirítsa meg őket egy kevés olívaolajban. Fűszerezzük sóval és borssal.
Vágjuk kockákra a paprikát és adjuk hozzá.
Most tegye bele a vesebabot (konzervek esetében először ürítse ki őket!). Ízlés szerint ízesítjük sóval és oregánóval.
Ez a mennyiség elegendő 4 szénhidrát és 4 fehérje blokkhoz. Egyél néhány diót vagy 1 teáskanál dió vajat a zsírrészhez.
2 gondolat a „marhahús serpenyőről”
Szia Felix,
Az összes elérhető weboldal közül, ahol vannak Paleo receptek, a tiéd a kedvencem (nyálka nélkül), receptjeid könnyen elkészíthetők, és általában egyszerű összetevőkre van szükséged! 🙂
Szeretem főzni a receptjeit, és ajánlom mindenkinek ... Nagyon szeretem olvasni a hírlevelét is, mert mindig megtud valamit a jó táplálkozásról/paleo-ról.
Amit azonban nem értek, az az, hogy van benne „bab” vagy néhány olyan finom étel, mint ez (vesebab). Ezek a hüvelyesek kivételéhez tartoznak, vagy nem igazán értettem valamit ... kérem! felvilágosít engem 🙂
Előre is köszönöm!
Szia Juanito,
a magyarázat egyszerű: ez egy ókori recept, amelyet kizárólag a zónás étrendhez készítettek dr. Sears készült. Tehát a bab sem kivétel, valójában nem én ajánlom, és Paleo sem.
A hozzászólások lezárva.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Iratkozzon fel ingyenesen
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: