Marhanyelv, Dukan PL recept: nathalie55 - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• Szép marhanyelv
• Egy répa
• Póréhagyma
• 1 hagyma
• 2 kocka zsírtalanított borjú, só és bors
• 1 csokor garni
• Egy kis doboz paradicsomszósz
• 10 savanyúság
• 2 evőkanál Maпzena

Mossa meg a nyelvét tiszta vízzel.

Hagyja áztatni 45 m-t.

Ezután tegye a 2 kockát, a zöldségeket julienne-be vágva (apróra)

A csokor garni, só, bors, főzze 2 óra 30 percig, hagyja el, ahogy megy.

Ha megfőtt, vegye ki egy vágódeszkára, hagyja kihűlni és hámozza meg.

Vékony szeletekre vágjuk.

Vegyünk egy pohár húslevest, öntsük egy serpenyőbe, majd szűrjük le a húslevest.

Helyezze a 2 evőkanál kukoricakeményítőt, lassú tűzön melegítve, hagyja kissé besűrűsödni.

Adjunk hozzá 4 pohár húslevest a paradicsomszószhoz, és óvatosan főzzük meg.

Vágja szeletekre a savanyúságokat, és tegye bele plusz egy kis harrisa-t, öntse a szószt a nyelvre és tálalja.

NLDR: az első 2 fázisban csak a nyelv hegye engedélyezett

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: nathalie55

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept ajánlata 2012.02.28

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány Dukan "laktózmentes" receptötlet

Az utolsó 5 hozzászólás:

nathalie55 - - 2012.01.03., 07:18 órakor

Főzöm, de nem eszem, de legalább valaki, aki szereti ezt az ételt

---