Milyen mítoszok kapcsolódnak a vetéléshez • Montreal Diet Diet
Nem. A közhiedelemmel ellentétben a korai terhesség alatt elfogyasztott ananász, papaya vagy rák nem okoz vetélést. Ez egy mítosz, és ezek az ételek ellenjavallat nélkül fogyaszthatók a terhesség alatt. Egyes ételeket, például a ginzenget, azonban körültekintően kell fogyasztani.
ANANÁSZ
Egyesek szerint az ananász a terhesség első három hónapjában elfogyasztását és vetélését okozhatja. A bromelain, az ananászban található anyag vélhetően érintett. Noha nagyon hiányoznak a témával kapcsolatos vizsgálatok, a legtöbbet állatokon végezték, és egyik sem vizsgálta a bromelain és a terhesség közötti kapcsolatot. Ezenkívül ez az anyag főleg az ananász szárában és héjában található meg, amelyek ehetetlen részek. Ezért nincs ellenjavallat az ananász terhesség alatti fogyasztására.
Koncentrált bromelain kapszulák állnak rendelkezésre a természetes egészségügyi folyosókon. Az anyukák fogyasztják őket a fehérje emésztésének elősegítésére és a puffadás csökkentésére. Ezek a kapszulák nem ajánlottak, mivel a kutatások nem bizonyították biztonságosságukat terhesség alatt.
A RÁK
A tudományos szakirodalom szintén nem talált összefüggést a rákfogyasztás és a vetélés között. Ez a kulturális hit különösen elterjedt a kínai származású anyák körében. A rák azonban gond nélkül fogyasztható a terhesség alatt.
PAPAYA
A papayát Indiában használják abortuszokra, Malajziában pedig a fogamzásgátlás egyik formájaként. Tanulmányokat és megfigyeléseket azonban csak állatokon (patkányok) végeztek, ezért a terhes nőkre gyakorolt hatás ismeretlen. A Health Canada nem adott ki semmilyen tanácsot erről a gyümölcsről. Nincs ellenjavallat a fogyasztására, és nem valószínű, hogy a papaya napi vagy mérsékelt fogyasztása negatív hatással lenne a terhesség alatt.
Ezenkívül a papaya kiváló C-vitamin-forrás, és ennek a vitaminnak az igénye nő a terhesség alatt.
GINSENG
Lehetséges, hogy a ginzengnek hormonális hatása van az emberi testre, ami terhesség alatt negatív hatást gyakorolhat azáltal, hogy méhösszehúzódásokat okoz, amelyek vetéléshez vagy koraszüléshez vezetnek. Tanulmányok még nem igazolták, hogy terhesség alatt biztonságos a ginzeng fogyasztása. Az étrendben a ginseng fő forrása a gyógyteák és néhány energiaital. Az adagoló csoport ezért azt javasolja, hogy a terhesség végéig kerülje ezeket az ételeket.
Figyelem: ne keverje össze a ginzenget és a gyömbért. A terhes nők alkalmanként friss gyömbért fogyaszthatnak terhesség alatt.
ALOÉ
A piacon az aloe gél, gyümölcslé (aloe vera gél hozzáadott vízzel) és levelek formájában kapható. Egyes hiedelmek szerint az aloe stimuláló tulajdonságú a méhben, ezért kapcsolódik a vetélés kockázatához. Kanadában nincs ellenjavallat az aloe gél és az aloe juice fogyasztása terhesség alatt. Az Health Canada azonban azt tanácsolja, hogy kerülje az aloe levelekből készült gyógyteákat, mivel azok mérgezőek és erős hashajtó hatásúak.