Maria Sharapova bemutatja karcsúsító étrendjét, hogy megtartsa a

Interjú a szeptemberi számában Önmagazin, Maria Sharapova teniszbajnok arról beszélt, hogy milyen étrendet követ, hogy megőrizze a formáját és formáját. Gyümölcsön, sonkán és halon alapuló étrend.

"Kecskesajt, sonka vagy akár gyümölcs."Ez az étel egy része Maria sharapova, a teniszbajnok, aki 2 hónappal ezelőtt új koronázást nyert Simona Halep legyőzésével a francia nyílt bajnokság döntőjében a párizsi Roland Garroson. Diéta, hogy megőrizze álmait és a lehető legjobb formában maradjon, amelyet részletesen bemutatott Önmagazin.

A legjobban fizető sportolók rangsorának élén álló fiatal nő azt mondta: "A szénhidrátok fontosak a sportomban, de meg kell találnia a megfelelő egyensúlyt ennek és a fehérje között. Reggel eszek egy darab gyümölcsöt, pirítós rozskenyeret kecskesajttal és sonkával. Amikor versenyeket játszok, megpróbálom csökkenteni az olyan ételek fogyasztását, amelyek gyulladást okozhatnak, mint például a laktóz, és a kecskesajt könnyebben emészthető, mint a vaj. Ebédre olyan fehérje, mint a csirke, majd a leves, mert orosz vagyok, és imádjuk a levest. Vacsoránál olyan halat eszem, mint a lazac vagy a tengeri sügér, a rizs vagy a burgonya. "

---