Mariana with Revvolution 3 hónap alatt 8 kg-ot fogytam - REVOLOLION - Valentin Vasile
Azért jöttem a Revololution-hez, mert szükségem volt egy profi csapatra, amely támogatna engem, és egészséges és fenntartható életmódhoz vezetne. Sportember voltam és vagyok. Apró sportokat űztem, de apám elvesztése után elvesztettem az egyensúlyomat, és tovább küzdöttem a felesleges kilókkal. Fogytam, mert éhes voltam, mert utáltam a kövérséget (soha nem voltam kövér), gyorsan lefogytam, de gyötrődtem. Csalódott voltam, és miután gyengének láttam magam, újra kaotikusan kezdtem étkezni, és nagyon rövid idő alatt ismét meghíztam. Fárasztóvá vált számomra, mentálisan fárasztó nőni és fogyni 10-15 kg-ot néhány hét alatt. 2 évig ebben a stílusban élve nagyon megterhelő és nyomasztó újra látni magad 71 kg-nál és kezdeni az egészet elölről. Fáradt és csalódott leszel, hogy minden korábbi erőfeszítésed alamizsna volt. Szükségem volt a Revvolutionra a fogyáshoz, sem kínozva, sem kiegyensúlyozatlanul. Biztonságos, kiegyensúlyozott úton akartam járni, hosszan tartó eredménnyel.
2015 óta követem Valentin Vasile-t. Mielőtt apám meghalt, súlyproblémáim voltak, mert éjszaka idegrendszeren ettem ... nem feltétlenül egészségtelen, de nem megfelelő órákban, az egészséges táplálkozási ütemterv betartása nélkül. Amióta láttam, hogy ezen a rossz úton járok, írtam Valentinnak, megvettem az "Életerő, nem diéta" könyvet
A Revvolution segítségével 8 kg-ot fogytam 3 hónap alatt.
Tetszett az étkezési terv. Nem volt nehéz követnem őt. Mindig is rajongtam az egészséges táplálkozásért, de az adag méretén kellett dolgoznom. Nemcsak az egészséges és rendezett táplálkozás számít, hanem az adag nagysága is fontos szerepet játszik, ha fogyni/fitt maradni akar.
Az edzések nehézek, sok kardió, de nagyon szórakoztatóak és összetett gyakorlatokkal rendelkeznek. Nagyon hatékonyak, fejlesztik az atléta izmait, úgy tűnik, hogy évek óta sportolsz, az edzők pedig profik. Fogékonyak a kérdéseinkre, hasznos tanácsokat adnak és szórakoztatóak! Az osztályban nevet. Ha kényelmetlenül és fáradtan érzed magad a munkától, sportolni érzed magad, amikor belépsz a Revvolution ajtóján. Tetszett és minden tetszik a Revvolution-nél: az emberek, a légkör, minden.
Jó úton haladtam. Még mindig van munkám. Célom, hogy elérjem az 54 kg-ot, jelenleg 59 kg vagyok. Még dolgom van, de boldog vagyok. A múlt tapasztalataim vannak, amikor nem tudtam élvezni az éhségtől meggyengült 6,7 kg-ot, még a 10 kg-ot is, mert a kaotikus étkezés néhány nap alatt visszatért.
A forradalom számomra szép, profi, kiegyensúlyozott embereket jelent, sok mosolyt, jókedvet, annak bizonyosságát, hogy fejjel és jól csinálsz dolgokat, nem véletlenül. Forradalom = pozitív energia, siker, egészség, kardió, izom, erő, folyton mosolygó arc.
Tetszett ez a cikk? Ha érdekes információkat szeretne kapni a táplálkozásról és az edzésről, iratkozzon fel a Revvolution hírlevelére!