Marien Hospital Witten - Táplálkozási terhesség

Diétás terhesség - megnő a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek iránti igény

Energiaigénye csak mérsékelten növekszik terhesség alatt. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek iránti igény viszont csaknem kétszerese.

marien

Diéta terhesség - figyeljen az összetételre

Ez nem az elfogyasztott étel mennyiségétől, hanem a helyes összetételtől függ. Győződjön meg arról, hogy változatos, organikus, egészséges és vegyes étrendet fogyaszt. Az egyes tápanyagok (jód, vas, folsav) esetén hiányosságok jelentkezhetnek, amelyekre figyelnie kell. Beszélje meg ezt a kezelő nőgyógyászával.

A magas tápértékű étrend a magas tápanyag-sűrűségű ételek révén a legfontosabb.

Az egészségbiztosító társaságok fizetnek a szülésznő egyéni táplálkozási tanácsaiért.

Diéta Terhesség - Extra kalóriaigény és normális súlygyarapodás

A terhesség negyedik hónapjától a kalóriaigénye csak 20% -kal több a normálnál. Alapvetően 10–12 kg-ot kellett híznia a szülésig, feltéve, hogy normális testsúlyú volt a terhesség előtt.