Marien-Apotheke Osteoporosis - klinikai kép
A csontritkulás, más néven „csontvesztés” egy csontanyagcsere-betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése és a csontszövet romlott mikro-architektúrája jellemez. Ez egy szisztémás betegség, ami azt jelenti: az oszteoporózis minden csontot érinthet.
A csökkent csonttömeg és a megváltozott csontszerkezet megkönnyíti a csontok törését. A csigolyatörés vagy a combnyaktörés különösen gyakoriak. Ezek a törések kisebb okokkal, sőt a mindennapi életben normális igénybevétel esetén is előfordulhatnak.
↑ a tetejére
Minden harmadik nő és minden ötödik, 50 év feletti férfi érintett
A csontritkulás világméretű problémává vált. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ez a tíz legfontosabb betegség egyike. Jelenleg világszerte több mint 150 millió embert érint, és várhatóan drámai mértékben megnő. Szakértők becslései szerint az elkövetkező 40 évben megduplázódik az oszteoporózisos betegek száma. Csak Németországban 7,8 millió embert érint csontritkulás, többségük nő. Németországban becslések szerint minden harmadik nő és minden ötödik, 50 év feletti férfi osteoporosisban szenved. De egyre több fiatalt is érint a betegség.
↑ a tetejére
A csontritkulás megelőzése
De megelőzheti az oszteoporózist: A kiegyensúlyozott, kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend megőrzi a csontokat. Ezenkívül a rendszeres testmozgás fontos része a csontritkulás megelőzésének. Ha osteoporosis kockázati tényezője van, különös figyelmet kell fordítania olyan tünetekre, mint a hátfájás vagy a mozgáskorlátozás.
↑ a tetejére
Tegye időben diagnózist
A csigolyatörés különféle problémákhoz vezet: méretvesztés és krónikus hátfájás, ami ágynyugalomhoz (immobilizációhoz) vezethet, ezáltal elveszített munkához, társadalmi elszigeteltséghez és az életminőség csökkenéséhez. Ezért a csontritkulást a következmények elkerülése érdekében a lehető legkorábban diagnosztizálni és kezelni kell. A kórtörténet (anamnézis), a röntgen és a csontsűrűség mérése segít a diagnózis felállításában. Ha csontritkulást diagnosztizálnak, a gyógyszeres kezelés segíthet megállítani a csontvesztést.
↑ a tetejére
A csontok lebontása és felhalmozódása
A csontanyag felépül és lebomlik az élet során. 35 éves korig a csontszerkezet dominál, a csonttömeg folyamatosan növekszik. Ezt követően a csonttömeg általában évente körülbelül 1,5 százalékkal csökken. A csontban vannak speciális sejtek, amelyek gondoskodnak ezekről az átalakulási folyamatokról: az oszteoblasztok felelősek a csontok építéséért, az oszteoklasztok pedig a csontok lebontásáért. Osteoporosisban a csontvesztés dominál. Ez olyan lyukakhoz (reszorpciós hiányosságokhoz) vezet a csontban, amelyeket nem lehet megfelelően pótolni.
↑ a tetejére
A kalcium és a D-vitamin csonteledel
A csontokban a legfontosabb ásványi anyag a kalcium, amelynek 99 százaléka a csontokban található kalcium-sók formájában. A kalcium létfontosságú a csontok felépítésében. Ezért az embereknek mindig elegendő kalciumot kell kapniuk az ételeikkel, elsősorban a tejjel és a tejtermékekkel. A kalcium beépülése a csontszövetbe a D-vitamin segítségével történik. Ezt a vitamint étellel is felveszik. Ugyanakkor kialakulhat a bőrben olyan prekurzorokból is, amelyek napsugárzás hatására a vesében termelődnek. Emiatt a csontritkulásban szenvedő betegeknek sokat szabad gyakorolniuk a szabadban.
↑ a tetejére
A hormonok befolyásolják a csont szerkezetét
Miért legyengülnek a csontok
Mivel az élet folyamán a csontanyagcsere csökken, a csontanyag bizonyos mértékű csökkenése teljesen normális. Néhány embernél azonban nagyobb a csökkenés, és csontritkulás alakul ki.
Ezek a betegségek csontritkulást okozhatnak
- Anyagcsere betegségek (például fokozott kortizol-, mellékpajzsmirigy- vagy pajzsmirigyhormon-termelés)
- Hormonhiány (például ösztrogénből)
- gyulladásos betegségek (például a belek - például Crohn-kór), rosszindulatú betegségek (például plazmacytoma)
- csökkent kalcium és D-vitamin felszívódás a belekből
- csökkent D-vitamin termelés a vesékben
↑ a tetejére
Az ülő életmód miatti csontritkulás
Az ágynyugalom és a testmozgás hiánya (immobilizáció) szintén csontritkulást okozhat. A testmozgás elengedhetetlen az egészséges csontok számára, mert serkenti a csontanyagcserét. Különösen gyermekeknél a testmozgás hiánya azt jelenti, hogy nem alakulhat ki elegendő csontsűrűség. Nagyon fontos: soha nem késő elkezdeni a testmozgást. Ez vonatkozik azokra a nőkre és férfiakra is, akiket már érintett a csontritkulás. A speciális mozgásgyakorlatok különösen hasznosak lehetnek számukra.
↑ a tetejére
A diéta és a hormonok szerepe
A rossz táplálkozás az osteoporosis oka is lehet. Például anorexiás serdülőknél a csontsűrűség csökken, mivel nem kapnak elegendő kalciumot az ételtől. Az anorexia sikeres kezelése után a csontsűrűség nem áll helyre. Továbbra is csökkent. Az anorexiás embereknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki később súlyos csontritkulás. A menopauza utáni alacsonyabb ösztrogéntermelés szintén elősegítheti a csontritkulást. Bizonyos gyógyszerek és esetleg genetikai tényezők is hozzájárulhatnak az oszteoporózis kialakulásához.
Mivel más csontbetegségek is társulnak a csontvesztéshez, ezeket a terápia megkezdése előtt először ki kell zárni.
↑ a tetejére