Marokkói csicseriborsó és lencseleves

összetevők

1 lilahagyma
400 g konzerv csicseriborsó
4 ág friss koriander
1/2 teáskanál kömény
1 teáskanál paprikapor
1/2 teáskanál őrölt szegfűszeg
200 g apróra vágott paradicsom
1 evőkanál paradicsompüré
400 ml zöldség alaplé
100 g vörös lencse
2 pita kenyér
2 evőkanál görög joghurt
1 evőkanál olívaolaj
só

Készítsen bevásárló listát

Ossza meg az összetevők listáját, vagy használja vásárláskor

Rendeljen hozzávalókat online

Rendeljen közvetlenül és egyszerűen online a szupermarketben

leírás

Amit régen „szegény emberek ételeinek” hívtak, ma már örvendetes fehérjeforrás a tányérjainkon. A lencse és a csicseriborsó különféle változatokban remekül ízlik, és sokáig jóllakik. Ebben a fűszeres levesben friss koriandert és köményt finomítanak, ami tipikus marokkói jegyeket kölcsönöz nekik.

Előkészítési lépések

Megvan minden, amire szüksége van?
Jelölje be a kiegészítőket és az összetevőket, vagy folytassa a receptet.

Jó íze volt?
Ossza meg ezt a receptet másokkal, vagy mentse el későbbre.

TIPP: Vezérlés gombokkal

Tedd ízletesé az évet!

A ... val Tavaszi sáv éves tervezője lezárod az évet 365 nap yum. Kezdje el, amikor szeretné, és 300 oldalra rögzítse születésnapokat, találkozókat és új ötleteket. Az integrált étkezéstervező, valamint a 60 receptet tartalmazó kreatív főzési és sütési projektek hétről hétre végigvezetik a mindennapi ételeket.