MarZen; A jólét keresése; Egyél másképp; És miért ne a gyors
A Buchinger Wilhelmi Klinika, a berlini Charité Egyetemi Kórház, a milánói Dyslipidemia Központ és a Milánói Egyetem tudósai vettek részt ebben a kiadványban.
Wilhelmi de Toledo, F.; Grundler, F.; Sirtori, C.R. Ruscica, M.: A böjt egészségi hatásainak feltárása: hosszú út az elhízás kezelésétől az egészséges életkorig és a megismerés javulása. Annals of Medicine, 2020
2019. 1. szakmai gyakorlat… Szép pillanatok, nagyszerű találkozások ...
És itt van a 2019-es böjt első hete, amely véget ér ... Egy kedves, 9 emberből álló, 30–70 éves csoport jött, hogy Notre-Dame-de-Monts-ban böjtölve töltse fel akkumulátorait. Mindenkinek megvan az oka az egészségre, a közérzetre, a mentális világosságra ... Nagyon jó hetünk volt február hónapra. Napjainkat a szív koherenciája, a meditáció, a Michèle jóga vagy Marine testi ébresztése, az extraktor friss gyümölcsléjének kis hajtása, a séta, a szundikálás, a relaxáció és a méregtelenítés a thalasso de Saint-Jean-de-Monts-ban, Nathalie beavatkozása szakította meg. hipnózisba, egyéni mágneses és hipnózisos kezelésekbe, energiamasszázsokba, talpi reflexológiai kezelésekbe ... gyógyteák és húslevesek, a test és az emésztőrendszer újrafelfedezése, a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos tanácsok ... Röviden: mozgalmas hét, gazdag találkozások, érzelmek és felfedezések ...
A 2019-es év legnagyobb újdonsága: Nathalie hipnózisa és mágneses kezelése. Nathalie megismertetett bennünket az önhipnózissal, és ez nagyon hasznos a koplaláshoz és az életmódba való beilleszkedéshez. Néhány gyakornok kihasználta a mágnesesség és az energia-egyensúly helyreállításának gondozását (extra szolgáltatás), nagyon hasznos, hogy eltöltsön egy jó hetet böjtöt, és jó formában távozzon. Nathalie honlapja: kattintson ide
A tavalyi évhez hasonlóan a Saint-Jean-de-Monts thalasso terápiás központba vezető utat követően méregtelenítjük és kikapcsolódunk a délután végéig. A thalasso webhely: kattintson ide
és Sylvie is eljött reflexoterápiájával ellátni azokat, akik ezt kívánják (extra szolgáltatás). A reflexológia a böjt teljesen kiegészítő kezelése a méregtelenítés és a pihenés elősegítésével, a jólét valódi pillanatában. Sylvie honlapja: kattintson ide
Aki pedig akarta (extra szolgáltatás), megtette az utat Éva felé az Alliance Thérapeutique Océane-ben (Saint-Gilles-Croix-de-Vie), hogy energikus masszázst hajtson végre a lágyság, a feszesség és a kikapcsolódás között ... Éva webhelye: kattintson ide
Lehetséges a kezelés Orièle-től osteopathiában vagy Philippe-től vastagbél hidroterápiában, ez a 2 terapeuta konzultál Saint-Gilles-Croix-de-Vie-ben (30 km-re a gîte-től).
finom vegán squash gratin
Amire szükségünk van:
• 1 vajas tök vagy 1 tök
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 evőkanál teljes mandulapüré
• 2 evőkanál chia mag
• 2 evőkanál csillagfürtliszt
• 2 evőkanál malátás élesztő
• szerecsendió
• kakukkfű
• ras el hanout
• Rapunzel hímzett zöldségleves
• 3 evőkanál olívaolaj
• egy kis vizet
Ez a gratin finom. Meg lehet csinálni normál sütőben is, még nem teszteltem, de szerintem 180 °. rajtad múlik, hogy teszteled-e a főzési időt ...
Legjobb egy szép zöld salátával és korábban beáztatott napraforgómaggal vagy más csírázott maggal. Jó egy kis szelet hajdina kenyérrel. A hajdina kiegyensúlyozza a teljes étkezést.
Ebben a receptben a szokásos tojásokat lecseréltem áztatott chia magokra nyálkahártyájukra, csillagfürtlisztet pedig sárga színére és állagára a gratinra. Krémszerű hozzájárulása, íze és a mandula ásványi anyagai miatt a szokásos krémet egy teljes mandula pürével helyettesítettem, amelyet vízzel meghosszabbítottam.
Barátaim webhelyei ...
Szeretném megismertetni barátaimmal, kollégáimmal, laboratóriumokkal, amelyekben megbízok, akikkel együttműködtem, akikkel megtanultam ...
Természetesen elsősorban annak az oldalának a helye, akivel az első böjtös tanfolyamomat, Sébastien Lièvre-t végeztem, a Morbihani-öbölben: http://jeunezenetharmonie.hautetfort.com/
Ezután azok helye, akik böjt támogatásban képeztek, Dominique és Pierre Juveneton L'Amandier központjában, a Vercorsban https://amandier.info/
Gilles Daveau majdnem 20 évvel ezelőtt ismertette meg a vegetáriánus konyhával ... És akikkel rendszeresen járok főzőtanfolyamra: http://www.gillesdaveau.com/
Valérie Cupillard sokáig inspirált vegetáriánus konyhájával, és szinte az összes könyve ... rendelkezésemre áll a gyakornokok számára is: http://www.biogourmand.info/
A Nantes-i francia humán tudományi intézet IFSH természetgyógyászati iskolája: http://www.ifsh.fr
Nathalie Taraud, mágnesező és hipnoterapeuta, felajánlja a hipnózisos foglalkozást a tanfolyam alatt, és külön-külön az energiakezeléseit is: http://www.nathalietaraud.fr
Sylvie Vrignaud, a gyógyteák gyártója és a talpi reflexológus felajánlja energetikai kezeléseit a Notre-Dame-de-Monts-i gyakorlatom alatt: http://lepiedetlaplante.fr/