Másfél éves vegán vérvizsgálat
Üdvözöljük a Le carnet d'Anne-so-ban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvemet, amely elmagyarázza, mit kell helyettesíteni az állati eredetű termékekkel anélkül, hogy elveszítenéd az étkezés örömét! Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Örülök, hogy újra találkozunk a blogon! 🙂 Ne felejtse el letölteni az ingyenes útmutatót, hogy megtudja, mi helyettesítheti az állati termékeket anélkül, hogy elveszítené az étkezés örömét. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
2016 januárjában vegán lettem, tehát több mint másfél év, 1 év és 8 hónap telt el. Repül az idő !
Ha belegondolunk, hogy napi 3 étkezést fogyasztunk, akkor az 1800 étrend-ételt fogyasztok az étrendváltásom óta !
Alapján Vegetáriánus kalkulátor, 337 állatot mentettem meg 1 év és 8 hónap alatt. Ettől állatok! Képzelje el őket mind egy graaaaand mezőn ...
Egészségügyi szempontból 2015 januárja óta különféle vérvizsgálatokat végeztem, de soha olyanokat, ahol a különböző vitaminokat, ásványi anyagokat stb.
Júliusban volt alkalmam egyet csinálni, ezért szerettem volna megosztani veletek az eredményeket.
Nem adok képet az eredményeimről, mert minden svédül van megírva (igen, hello, Stockholmban élek), de inkább összefoglalom az eredményeket. Megígérem, hogy semmit sem rejtek el előtted.
Miért vettem le ezt a vérvizsgálatot ?
Figyelem, pillanat „elmondom az életem”. Azért mentem orvoshoz, mert nagyon fáradt voltam, furcsa fájdalmaim voltak mindenhol, és főleg azért, mert egy hónappal korábban egy kullancs megharapott, és aggódtam, hogy esetleg Lyme-kórt kaptam ...
Miután megvizsgált és feltett néhány kérdést, az orvos gyorsan kizárta a Lyme-kór hipotézisét, és meglátta, hogy vegán vagyok, felajánlotta, hogy végezzek átfogó vérvizsgálatot, hogy megnézzem, a tüneteim lehetnek-e nekem. Az étrendemmel kapcsolatban nem tett észrevételt/panaszt, elég boldog voltam.
Bevallom, hogy hogy őszinte legyek, féltem, hogy hiányom van, ami bebizonyítja, hogy a vegánok nem lehetnek jó egészségűek ... A kétség kezdett beindulni, nem értettem, miért vagyok olyan fáradt és minden térd megereszkedett ( Nem voltam szó szerint térdlágy, ez egy kifejezés, megadom 😄).
Az orvos ezért teljes értékelést írt elő: "NFS chimi iono", ahogy az Urgences-ben mondják. Azt mondta nekem, hogy ellenőrizni fogjuk a pajzsmirigyet, a B12-et, a kalciumot és mindezt.
Összefoglalva a helyzetemet: meglehetősen kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, ügyelek arra, hogy minden nap és minden héten változtassak a bevitelemen, sokféle ételt egyek, hogy a legkülönbözőbb legyen a bevitelük stb. De egyáltalán nem számolom le grammig, hogy mit kellene ennem, hogy minden megvan, amire szükségem van, kicsit érzéssel teszek. És továbbra is időnként szeretem a zsíros és édes dolgokat 😀
Összességében: meghalok vagy nem ?
Nem asszonyom! Összességében az eredmények nagyon jók, nincs jelentendő dráma, nincs olyan hiányosság, amely miatt a mentők azonnal kiszálltak volna, hogy beszálljanak és erőszakkal megidézzenek. Phew !