MÁSODIK GYAKORLAT - jóga és pszichoterápia D; sseldorf

Ha valami kellemetlen érzéseket okoz, mint például stressz, aggodalom, kritika önmagával és hasonlókkal szemben, a tudatalatti megpróbálja kompenzálni ezt az egyensúlyhiányt. És amikor megtanultuk, néha gyermekként, hogy étellel szabályozzuk érzéseinket, és mivel tudatalattink boldog embert szeretne, csokoládéhoz vagy zsíros ételekhez vagy más hizlaló ételekhez folyamodik.

Ha ezt megtiltjuk, nyugtalanok és ingerlékenyek leszünk, a hangulat a pincében van. Ez viszont stresszt okoz. Ez a stressz pedig még ennél is nagyobb mértékben váltja ki az étkezés szükségességét. Mert amíg rágunk, pihenhetünk egy pillanatra. Igazi étkezési helyzetbe kerülünk, amely egy pillanatra kizár mindent, ami kellemetlen. Az elkerülhetetlen bűnös lelkiismeret, az alak miatti aggodalom és a tehetetlenül átélt képtelenség megváltoztatni valamit még jobban növeli az önmagával való elégedetlenséget és még több stresszt vált ki. Igazi ördögi kör.

Ennek nagy része a tudatalattiban megy végbe, így szándékosan alig vagyunk képesek ellensúlyozni. De a hipnózis lehetővé teszi számunkra, hogy párbeszédet kezdjünk a tudatalattival, és szuggesztívan tisztázzuk, hogy hosszú távon boldogabbá tesz, ha képes optimális és egészséges testsúlyát élvezni azáltal, hogy az étkezési szokásait célzottan megváltoztatja ahelyett, hogy másodperceken át túlsúlyos lenne hogy elfogadja a látszólagos elégedettséget. A hipnózis révén képesek vagyunk megszakítani a fent leírt érzelmi kapcsolatokat is, és az étel ismét felveheti azt a státust, amellyel rendelkeznie kell. Hogy jó ízt nyújtsunk és testünket mindennel ellátjuk, amire szükség van, hogy fitt és egészséges legyen. És mindez anélkül, hogy bármiről lemaradna.

---