MASSZÁZSA SÚLYT - Doktor Info Ro
Nem kell egy órán át ragaszkodni a hashoz, masszírozni és megpirosítani csak a kedvéért. Inkább ösztönöznie kell a területeit, például a szív- és érrendszeri, nyirok- vagy emésztőrendszert. A megfelelő hasmasszázs azonban rendkívül előnyös lehet, mivel olyan hőt termel, amely felelős lehet a zsírszövet megolvadásáért. Például egy simító mozdulattal, hatékonyan simogatva a hasát a combjaival, vagy felhasználva a tenyér teljes felületét, valóban mozgásba lendülhet az oxigén. Ez a mozgás természetesen felelős a zsírégetésért is. Folytassa ezeket a mozgásokat, és a zsírszövet olvadni kezd, és elhagyja a testet. A bőr sokkal simább lesz, és valójában több, a szív- és érrendszerhez tartozó oxigénnel táplálják. A toxinok a nyirokrendszeren keresztül is távoznak az "épületből", és a fasciát, amely a bőr, a zsír és az izom közötti ragacsos réteg, pihentetésre ösztönzik. Lazítással ösztönzi az oxigén bejutását és a toxinok eltávolítását.
Nem szabad azonban eltúlozni. Kerülni kell az agresszív hasi masszázst, fokozott figyelmet kell fordítani a máj területére, és általában a masszázst jobbról balra kell végrehajtani.
Tippek a hasi masszázshoz
Ha nem tervez semmilyen masszázseszközt használni, és meg akarja masszírozni magát, íme néhány hasznos tipp, amelyet be kell tartania.
HASZNÁLJON OLAJTALÁMOT VAGY MASSZÁZST. Mindig jó, ha masszázsolajjal vagy krémmel kenjük meg a bőrünket, hogy az ujjaink könnyebben elcsússzanak a bőr felszínén, és elkerüljék a túlzott sérülést vagy vörösödést. Természetesen, ha a narancsbőr makacsul tapad a hasához, ne essen kétségbe. Használjon bors, kávé, guarana, tengeri moszat vagy más, a cellulit elleni küzdelemben elismert univerzális katonának elismert krémet.
Hazudjon a padlón. Bár nem hangzik túl kényelmesnek, és bár az ágy lágy hangon szólít fel, tegyen meg egy utolsó erőfeszítést a nap végén, tegyen egy takarót a földre vagy üljön le egy szőnyegre, és onnan kezdje a masszázst. Bármely más helyzet, amely arra kényszerítené, hogy emelje fel a fejét vagy a vállát, és döntse előre, megakadályozza, hogy a helyes és ajánlott hasmasszázs helyzetbe kerüljön. Könnyű megérteni, hogy ha például egy székre ülsz, egyes izmaid megfeszülnek, és minden erőfeszítésed szombaton megy.
MASSZÁZS JOBBTÓL BALRA. Az általános ajánlás a masszázs jobbról balra indítása, és a leghatékonyabb mozgások közül meg lehet említeni a körkörös mozdulatokat, az óramutató járásával megegyező irányba, amikor tonizálásra van szükség, de még néhány szívbetegség esetén is, amikor a beteg energiát nem érez vagy az óramutató járásával ellentétes irányba, a toxinok még jobb eltávolításához a szervezetből.
A hasmasszázs sajátos formája az ANTICELLULITIC, amelynek mozgásai meglehetősen ragaszkodóak, sőt fájdalmasak, és a leggyakoribb technikák a gyúrás, a súrlódás vagy a csipkedés. A zúzódások kellemetlen esete esetén ezeknek a technikáknak az intenzitása csökken.
Az ilyen helyi anticellulit masszázs ajánlott időtartama 10 és 20 perc között van, jó eredményekkel, hetente 3 alkalommal. Vannak azonban esetek, amikor ezt az anticellulit masszázst el kell kerülni, például kifejezett visszér, bizonyos bőrbetegségek, dermatitis, phlebitis vagy helyi fertőzések, néhány szív- és érrendszeri betegség vagy melanoma.
Pihenjen 5 percet, mielőtt felkelne. Visszatérve a hasmasszázsunkra, győződjön meg arról, hogy néhány perc múlva elvégzi azt, legalább 5 percig tart egy szünetet, és csak azután áll fel a földről.
HASZNOS MASSZÁZS TECHNIKÁK. Íme néhány példa a masszázs technikákra, amelyeket kipróbálhat. Természetesen a lista itt nem áll meg, és magabiztosan használhatja saját fantáziáját, mindaddig, amíg nem túlozza túl a mozdulatok keménységét, és nem kockáztatja meg a belső szervek károsodását.
-ütögesse az ujjait a hasán;
-nyomja össze az öklét, és forgassa a hasán, és próbáljon minden alkalommal egy egész patkót húzni, jobbról balra kezdve (ne felejtsen el egy krémet, az ökle sokkal könnyebben elcsúszik);
-használja a tenyér alsó részét, a csukló körül, mozogjon a hátsó résztől a has közepéig.
Ne felejtsd el a vizet. Miután befejezte a masszázst, igyon annyi vizet, amennyit csak tud, apró kortyokban, hogy a masszázs százszázalékosan hatékony legyen, teljesen hidratálja a szöveteket és elősegítse a méreganyagok eltávolítását.
Ezt a terméket 74430 alkalommal nézték meg.