Masszázsnap - mit kell tenni a Symbiosis masszázs előtt és után - Táplálkozás
Ha megszokta a heti masszázst, jó lenne szem előtt tartania néhány dolgot, amelyek elősegítik az eljárás hatékonyabbá tételét.
Akár fogyni szeretne, akár csak formában akar maradni, a masszázs típusától függetlenül, tartsa szem előtt a következőket:
A masszázs előtt:
- Ne fogyasszon ételt legalább 30-40 perccel azelőtt. Az étel elfogyasztása után a test részt vesz az emésztésükben, nem pedig a folyadékok és toxinok tartalmának helyi keringésében és anyagcseréjében.vér;
- Nem végeznek kozmetikai eljárásokat (epilálás), mivel ezek érzékenyítik és irritálják a szövetet, és a masszázs során kellemetlen érzés jelentkezik, az eljárás nem hajtható végre megfelelő intenzitással.
A masszázs után:
- Legalább 30 perces testmozgás végrehajtása fokozza a zsírszövet fogyasztását és az izmok hatására megszünteti a felesleges folyadékmennyiséget. Még a gyors séta is segíthet;
- Hidratálás - segít eltávolítani a méreganyagokat és fenntartani a bőr egészséges megjelenését, javítja a masszázs hatásait;
- Kerülje a zuhanyt legalább 2 órán át, hogy meghosszabbítsa a felhasznált anti-cellulit termékek hatását;
- Kerülje az evést 60 percig.
Kövesse ezeket a tippeket, hogy pillanatok alatt elérje a kívánt eredményt!