Masszázsok és olajkezelések - Ayurveda Journal

Masszázsok és olajkezelések az ayurvéda hagyomány szerint

Az elmúlt években az ayurvéda iránti érdeklődés gyorsan növekedett. A média beszámol a legrégebbi orvosi rendszer jótékony és gyógyító hatásairól.

Az ajurvéda többnyire érzéki olajokkal társul, hogy növelje a közérzetet, csökkentsék a stresszt és ellazuljanak. Hetente nyitnak masszázsstúdiókat, gyógytornászok, jógaintézmények, kozmetikusok és wellness intézetek integrálják ayurvédikus olajmasszázsokat a meglévő programjaikba.

Ez a fejlemény okot ad arra, hogy megkérdőjelezzük az ájurvédikus masszázs technikák fontosságát a klasszikus ájurvédában, és megmagyarázzam azok tényleges alkalmazását az európai orvosi, kozmetikai és relaxációs tevékenységekben.

Először a kifejezést akarom "Klasszikus ayurvéda" meghatározza. Ez a nemzetközileg elismert hiteles irodalom tartalmára vonatkozik, amelyet szanszkrit nyelven írtak az elmúlt 2700 évben. Megkülönböztetnek két szöveggyűjtemény-csoportot (szanszkrit "Samhita"), amelyek tartalmát szinergikusan használják a mai gyakorlatban mind a származási országban Indiában, mind Európában.

Snehana használata

A szanszkrit nyelvű olajozás általános elnevezése a "Snehana". Ez két csoportra oszlik az irodalomban: a belső unction ("Abhyantara Sneha") és a külső unction ("Bahya Sneha"). Az ayurvédikus masszázs a külső olajok egyik ágát képviseli, és főként két területen írja le - egyrészt az egészség megőrzésének ajánlása a napi rutinban ("Dinacarya"), másrészt előkezelésként ("Purvakarma") a vízelvezetési eljárások előtt a környezetre káros anyagfelesleg kiküszöbölésére. Ezeket az eliminációs folyamatokat részletesen leírja az öt tisztító akció, a „Panca Karma” kifejezés.

Az öt kiválasztási eljárás használható együtt gyógykezelésként, vagy járóbeteg-alapon, egyedi terápiás modulként

A külső olajok klasszikus osztályozása:

1. Abhyanga

Az összes olajjal végzett masszázst az "Abhyanga" kifejezés alatt foglaljuk össze. Ha csak az egyes testrészeket masszírozzák, akkor a kezelt testrész neve Abhyanga elé kerül (pl. "Pad-Abhyanga" a lábmasszázshoz, "Mukh-Abhyanga" az arcmasszázshoz). Kétféle Abhyanga létezik:

Mardana (nyomásmasszázs)
A nyomásos masszázst a gyümölcslevek minden főbb torlódására alkalmazzák, erősebb mobilizáló hatása van, ezért ideális előkészítő technika a vízelvezetési eljárások előtt.

Samvahana (könnyű, gyengéd masszázs)
A masszázsnak ez a szelíd formája nyugtató hatású, kiegyensúlyozza a vegetatív idegrendszert, és főként a Vata által uralt alkotmányok és betegségek esetén alkalmazzák.

2. Az érzékszervi nyílások olajozása

Gandusha (rágóolaj)
Az olajrágást hagyományosan ajánlják az európai természetgyógyászatban is. Ez javítja az ízérzékelést és megköti a lipofil (zsírban oldódó) toxinokat a szájnyálkahártyából. Ezért olajozás után intenzív öblítésre és fogmosásra kerüljön sor. A klasszikus idő a szem és az orr váladékának megjelenéséig tart, de a gyakorlatban körülbelül 10-15 perc.

Karana Purana (a füleket kitöltő olaj)
A fülek gyógyszeres olajjal történő megtöltése táplálja a hallásszervet és megnyugtatja a felesleges Vata-t, ami zavarokat okozhat, például halláskárosodást vagy zajokat a fülekben. Manapság ez a kitöltés ellentmondásos a fül-orr-gégész orvosok körében, mivel a nagy szekréció tapadáshoz vezethet a dobüreg előtt. Ezért a rendszeres használat előtt szakértővel kell konzultálni.

Akshitarpana (a szem zsírosodása)
A szem gyógyszeres zsírral (főként ghível) való megtöltését használják az életkorral összefüggő látászavarok megelőzésére, enyhítik a szélre és a fényre gyakorolt túlzott érzékenységet, valamint a sclera vörösödési hajlamát. Itt is szakértőt kell felkérni használat előtt.

3. Parisheka olajzuhany

Ez a kezelés az intenzív olajozás és az izzadtságot kiváltó terápia kombinációja. Modern tanulmányok kimutatták, hogy ez a fajta olajozás zsírban oldódó toxinokat okoz, mint pl. A faanyagvédő szereket meg lehet kötni és kiválasztani. A nagy erőfeszítések és a kapcsolódó költségek miatt a Parishekát (syn. Pizhichil) ritkán használják.

4. Murdha Taila

A fej olajozása Shirobasti néven (olajbetét egy bőr kalapban)
A fejzsírozás ezen speciális formáját többek között a központi idegrendszer (központi idegrendszer) súlyos betegségei, például epilepszia, magas vérnyomás és súlyos migrén esetén alkalmazzák. A neurotikus és pszichotikus betegségekre is erőteljes hatás figyelhető meg.

Shirodhara (homlokolaj öntése)
Valószínűleg a legismertebb az ayurvédikus olajkezelések közül. A homlokzuhany elsősorban az autonóm idegrendszert érinti, és segít alvási rendellenességek, belső nyugtalanság és feszültség, magas vérnyomás és fejfájás szindrómák esetén.

Shiroabhyanga (fejmasszázs)
Az ayurvédikus masszázs és a fej olajozásának indikációi hasonlóak Shirodharaéhoz.

Picu (olajba áztatott kendő elhelyezése)
A kezelés olyan formája, amelyet gyakran a test alkalmazása előtt végeznek. A hatás a megfelelő olaj kiválasztásától függ.

Olaj nélküli kezelések

Itt váltak ismertté olyan kezelések, mint a nyers selyemmel ("Gharshana") vagy a testradírokkal ("Udvartana") végzett masszázsok.

Ha anyagcsere-betegségek vagy feldolgozatlan anyagok maradványai vannak a testben, az ajurvéda olajat nem szabad a masszázs közegeként használni. Ezekben az esetekben stimuláló száraz kezeléseket alkalmaznak. Ez ugyanúgy vonatkozik az összes Kapha által uralt betegségre, mint az elhízás, a specifikus bőrbetegségek és a váladék túlsúlyos rendellenességei. A nyers selyem vagy testradír száraz porokkal és magokkal (pl. Mustár vagy zsázsa) stimulálja a keringést, elősegíti a nyirokelvezetést és a vérkeringést, és zsírcsökkentő hatású.

Masszázs a Panca Karma kúrák részeként és felkészülés arra

Végül el kell mondani, hogy a leírt masszázs technikákat nem a terápia önálló formáiként kell érteni, hanem a Panca Karma kúra menetének részét képezik. Ez általában 3-4 hétig tart, és szisztematikusan összehangolt előkészítő, ürítő és regeneráló kezelésekből áll - mert a Panca Karma több, mint wellness olajmasszázs. Ayurveda Journal 2 4 - 5. oldal