Matt Damon 30 kg-ot fogyott, csak napi egy ételt fogyasztva!
Az 1996-os Bátorság tűz alatt című filmben játszott szerepéért Matt Damonnak majdnem 30 kg-ot kellett lefogynia egyedül.
"Azt hiszem, a legnagyobb kihívást a Bátorság a tűz alatt játszottam, amikor egyedül elveszítettem ezeket a fontokat. Ez volt a legnagyobb fizikai kihívás. Súlyom jelenleg körülbelül 86 kg, a filmben pedig 63 éves voltam, természetellenes súly számomra, ami még 25 éves koromban sem elégített meg ", bevallja a színész.
Mi volt a titka?
Naponta 20 km-t futott, de a diéta volt a legnehezebb, mert fogyasztott csak csirkemell. Nem volt szakácsa vagy táplálkozási szakértője, ez egy olyan terv volt, amelyet egyedül gondolt.
Az általa követett tápanyagmentes étrend után orvoshoz kellett fordulnia és gyógyszereket kellett szednie a fejjel lefelé fordult mellékvesék szabályozására. Az orvosok arra is figyelmeztették, hogy a testének akkori stressz végleg károsíthatja a szívét, vagy akár meg is ölheti.
Bár testét szörnyű kínok érik, bevallja, hogy általában szeret takót enni, ropogós tortillával és sok marhahússal. Bármennyire is élvezzük a gyors fogyást, szem előtt kell tartanunk, hogy ő ezt az áldozatot hozta munkájáért, amely bizonyos fizikai megjelenést igényelt.
Ha lehetőségünk van választani, hogy ne veszélyeztessük egészségünket, célszerű kiegyensúlyozott, táplálkozásban gazdag étrendet alkalmazni, testmozgással kombinálva. A türelem és az odaadás mellett eljutunk a sokat megálmodott sziluettre, a testre gyakorolt negatív hatások nélkül.