MAX Trainer önteszt - burckhardtpr
MAX edző az önteszten
A kalóriák elégetése szórakoztató lehet: az új MAX szobakerékpár hatékony erőedzésre ösztönzi Önt Hünenberg, Svájc, 2015. november - Amint azt önellenőrzésünkön megtudtuk, az új MAX Trainerrel végzett edzés és a fogyás a gyors eredménynek köszönhetően könnyű, az ízületi gyengéd B.
A kalóriák elégetése szórakoztató lehet: Az új MAX szobakerékpár a hatékony erőedzést motiválja
Hünenberg, Svájc, 2015. november - Amint azt önellenőrzésünkön megtudtuk, az új MAX Trainerrel való edzés és a fogyás nagyon szórakoztató a gyors eredmények, az ízületek kíméletes mozgássorozatainak és a rövid edzésidőnek köszönhetően. Napi mindössze 14 perc magas intenzitású intervall edzés (HIIT) elegendő - az utólagos érzés összehasonlítható egy hosszú felfelé tartó sprint utóhatásával. Az intuitív és könnyen használható konzol a sebességmérő tűjével és az intervallumhangokkal motiválja a valódi erőedzést. A gyakorlat intenzitása hosszú utánégető hatást vált ki. Az eszköz a crosser és a stepper első kombinációja az otthoni képzésben. Divatos kialakításával és kompakt méreteivel a MAX minden nappaliba elfér.
MAX a siker titka: 14 perc intervall edzés
Nem újdonság, hogy az intervallum edzés növeli a fizikai teljesítményt és emiatt több kalóriát éget el. A MAX Trainer ezért a rendkívül hatékony, magas intenzitású intervallum edzéssel (HIIT) dolgozik, amely időtakarékos 14 percig tart. Itt az intenzív stressz fázisok váltakoznak a pihenőkkel. Tehát az edzés minden percét hatékonyan használják. Ezenkívül az intervallum edzés a határáig feszíti a testet, és átlag feletti oxigént kell fogyasztania. Ez létrehozza az utánégetés hatását is, amelyben a test órákig éget kalóriákat az edzés után.
A Smart MAX Interval programmal kezdtünk, egy 25 másodperces gyakorlási fázissal és 75 másodperces pihenőkkel. Ezt a kombinációt nyolcszor ismételjük, amíg az edzés alig 14 perc alatt véget ér. A MAX Trainerrel megegyező hatás érdekében 35 percig edzhet más felszerelésekkel, például a futópaddal.
Ezen intervallumprogram mellett további nyolc közül választhat az M5-tel, amelyek természetesen lehetővé teszik az ellenállás, az intenzitás és az edzésintervallumok hosszának egyedi programozását is.
Motiváló edzés a MAX Trainerrel
A MAX Trainer nem csak fogyni vágyóknak szól. Az innovatív intervall edzéssel és a könnyen használható fedélzeti számítógéppel, amely a kalóriatachométer tűjét és a további visszaszámláló hangokat használja arra, hogy motiválja Önt az erőedzések elvégzésére, tökéletesen alkalmas a szív- és érrendszer edzésére és az egész test izmainak meghatározására sok mókával.
A sebességmérő arra ösztönzi Önt, hogy valódi versenyt indítson magával: a piros fénypontok az utolsó terhelési szakasz legfelső értékeit képviselik, amelyeket a következő körben felül kell haladnia. Ezt szó szerint beharangozzák; egy kis gong szólal meg közvetlenül a forró szakasz előtt, és akkor mindent újra meg kell adnia. A zöld LED-ek jelzik a helyreállítási területet a sebességmérőn. Ezek a technikai részletek szórakoztatóbbá teszik az edzést, és a megerőltető edzés ellenére is motiváltnak érzi magát a nyolcadik forduló előtt.
Crosser és stepper kombinációja
A MAX Trainer az első otthoni edző, amely ötvözi a stepper és a cross trainer technológiáját - ezáltal nagyon hatékony fitnesz eszköz. A lábpántokkal ellátott nagy pedálokon való fel-le lépés a lassú és gyors mozgásokra egyaránt hasonlít, felfelé halad és így lép. Mint a keresztedzőnél, a karjait átlósan mozgatja a lábmozgáshoz a karjaival, és így fokozza az edzést.
Ez a készülék a hasi és az alsó test izmait, valamint akár 80% -kal több felsőtest izomzatot használ, mint egy normál cross edzőn. Aztán ott van a kalóriát égető alsó testedzés a taposónak.
Közös barátságos képzés kis területen
A MAX Trainer teljes mozgása rendkívül egyszerű az ízületeken. A közepes sebességű kocogáshoz képest a test akár 200% -kal kevesebb ütést tapasztal az ízületeken.
Összességében a MAX Trainer kényelmes és biztonságos állványt kínál. Alacsony állványméreteivel kevesebb helyet foglal el, mint egy kerékpár ergométer. Az elülső részhez rögzített görgők segítségével a nappaliban is könnyen át lehet tolni.
Maximális motiváció az alkalmazáson keresztül
Az edzés eredményei a MAX Trainer konzol mellett nyomon követhetők, menthetők és szinkronizálhatók az Android és iOS rendszeren elérhető MAX Trainer alkalmazás többi fitneszalkalmazásával is. Az otthoni oktató legfeljebb négy felhasználó befogadására képes, akik okostelefonjukkal regisztrálhatnak a készülékre. Így pontosan láthatja, hogy mennyi kalóriát égetett el.
Az időmegtakarítás fontos tényező
A felmérések kimutatták, hogy az emberek többsége időbeli korlátok miatt nem sportol. A MAX Trainer tökéletes az egész test rövid és hatékony edzéséhez az időjárástól és a napszaktól függetlenül, valamint az intervall edzésprogramok előnyeinek kihasználásához.
A MAX edző A Nautilus Inc.-hez tartozó Bowflex márkanév 2013 decemberében indult az amerikai piacon Vancouverben, Washingtonban. A Nautilus Inc. több mint 30 éves tapasztalatra tekinthet vissza. 1986-ban egy etióp mérnökhallgató szabadalmat kért egy súly nélkül működő fitneszgéphez. Ez a „Bowflex 2000X” eszköz vezetett a siker felé vezető Nautilus Inc.-hez, amely az évek során többször megváltoztatta a nevét. Ma a Bowflex márka termékpalettája a fitnesz felszerelések széles választékát tartalmazza az otthoni szektor számára: erő- és kardióeszközök, aktivitásmérők, „otthoni edzőtermek” és állítható súlyzók.