MaxiNutrition Test A 4 legjobb termék a fogyás, az izomépítés, az alakformálás és a
A célzott és strukturált edzés mellett, különös tekintettel a regeneráció, a táplálkozás és a súlykezelés tényezőkre, amelyek az új személyes csúcsok sikerességi kritériumai közé tartoznak, a szezonban saját tapasztalataim révén lenyűgözően tudtam megerősíteni.
A Rennsteig első ultrafutásom során tömegesen dobtam testzsírt az optimális versenysúly elérése érdekében, és a szezon előrehaladtával észrevettem, hogy az optimális táplálkozás is fontos a gyorsabb regenerálódáshoz, a következő edzés vagy következő verseny idejének optimalizálása érdekében Használja ki a kikapcsolódást.
Természetesen a friss alapanyagokból készült, lehetőleg bio minőségű, helyi termelő által készített étel a legjobb választás, de amikor a mindennapi élet valósága megfelel ennek a jövőképnek, gyakran nehézzé válik. Ezért a turmixok ideális alternatívát jelentenek, különösen reggelizésként vagy gyors harapnivalóként közvetlenül edzés után, mert bárhol gyorsan és egyszerűen használhatók. A turmix ebédre is kiváló, kalóriatartalmú étkezés helyett. Tehát, hacsak nem csak turmixokat eszel, semmi sem szól ellene. Éppen ellenkezőleg - főleg intenzív edzés vagy edzés esetén az optimális időablakot kell használnia a táplálkozáshoz, amelyben a test különösen jól tudja felszívni a fehérjéket és a szénhidrátokat. Ez az időablak körülbelül 45 percet vesz igénybe az edzés után. Tehát, ha először zuhanyozik, hazautazik, majd főz, akkor hiányzik ez a fontos ablak, és lelassítja a test regenerálódását. Az izomépítéshez ezért különösen ajánlatos egy gyors fehérje rúgás rázással. Ezért újból körülnéztem a piacon, kipróbáltam a MaxiNutrition termékcsaládot, és bemutattam nektek 4 kedvencemet.
A MaxiNutrition Whey Protein Pro tapasztalata és tesztje
A fehérjék között klasszikus a tejsavófehérje. A MaxiNutrition Whey Protein Pro termékével körülbelül 93% -os tisztaságú tejsavó-izolátumot kapunk, aminosavak nagyon széles profiljával, és így optimálisan képes ellátni az izmokat. Alig 3% szénhidráttartalmával ez a fehérje ideális az alacsony cukortartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendhez is, és adagonként alig több, mint 100Kcal nem befolyásolja jelentősen a kalóriaegyensúlyt.
Ami nagyon tetszik, hogy a Whey Protein Pro gyorsan feloldódik és tejjel keverve is elég folyékony marad. A túl krémes, majdnem nyálkás turmixok nem az én dolgom - főleg nem edzés után. A turmixok vízzel is remekül működnek, és elméletileg akár részegek is lehetnek edzés közben, ha egyszerűen csak egy kis vízzel készítjük elő őket. Leginkább a konzisztenciát szeretem 50% vízzel és 50% tejjel, de táplálkozási okokból általában úgyis csak a turmixokat keverem vízzel, mert el akarom kerülni a laktózt. Tehát, ha szereted krémesebben, csak vegyél egy kevés tejet vagy még kevesebb vizet. És mindig ne feledje - mindig a rázóba tegye a folyadékot, majd a port -, akkor ragadás nélkül fog működni.
Ízekként kipróbáltam a csokoládét, a vaníliát és a kókuszt. Mindhárom fajta íze kellemesen természetes és viszonylag finom. Az íz tehát nem annyira az előtérben van. Tehát, ha palacsintát akar vele sütni, vagy gyümölcsöt pürésít, akkor hozzáadhatja saját ízét.
A kókuszos íz mellett a turmixban kis kiszáradt kókuszdió is található, amit változtatásként szépnek találtam. Edzés közben viszont inkább vaníliát vagy csokoládét ajánlanék.
Összességében azonban nagyon elégedett vagyok a MaxiNutrition Whey Protein Pro-val a jó állagúság, az alacsony szénhidráttartalom és a visszafogott és természetes íz miatt. Az 1020 g-os nagy csomag 29,99 euróért kapható. De útközben szerintem a kis 30 g-os csomagok remekek. Akkor pontosan egy adagod van, amelyet bárhol szuper módon elkészíthetsz anélkül, hogy előzőleg otthon kellene tölteni a port. További információ itt.
Tapasztalat és teszt a MaxiNutrition szójafehérjéről
A MaxiNutrition szójafehérje a fehérje turmixok vegán változata, amely a Whey Protein Pro-hoz hasonlóan gyorsan oldódik és kellemes vanília aromával rendelkezik. Adagonként 76Kcal-kal még egy kicsit alacsonyabb a kalóriatartalma, és még több mint 96% fehérjét is kap, mindössze 1,6% szénhidráttal, szintén nagyon széles aminosav-spektrummal. Az 1020 g-os csomagért 27,99 euróért ez egy kicsit olcsóbb is. A szójafehérje azonban kissé sűrűsödni kezd, ha hagyja, hogy a rázás egy kicsit tovább álljon. Tehát ha szereted a krémesebb állagot, akkor csak egy kicsit várnod kell, miután a turmixot elkeverték - mindenki más vegyen egy kicsit több vizet, vagy csak keverés után azonnal meginja a turmixot.
Itt is vannak praktikus 30g-os zsákok útközben. További információ itt.
Tapasztalat és teszt a MaxiNutrition All I need Shake étkezés pótlására
A MaxiNutrition étkezéspótlójával kissé más összetételt kap, mint a tiszta fehérjeturmixoknál, mivel a testnek zsírokra és szénhidrátokra is szüksége van. Ezért az All I need Shake valamivel több, mint 7% zsírtartalommal és körülbelül 7% szénhidráttal is rendelkezik, hogy energiát adjon a testnek a napra. Ennek ellenére több mint 70% -a különböző fehérjeforrásokból áll, egyfajta legjobb fehérje. A kazein, a tejsavófehérje és a szójafehérje alkotják a legnagyobb arányban a fehérjeforrásokat ebben az étkezéspótlásban.
Adagonként 232Kcal, az étkezés pótlása továbbra is inkább az étrend szakaszára vagy alacsony bazális anyagcserével rendelkező emberek számára készült. Csakúgy, mint a Whey Protein Pro esetében, az All I need Shake keverés után is elég folyékony marad, amit itt nem tartok annyira praktikusnak. Ebéd alternatívájaként azt gondolom, hogy jobb, ha úgy érzi, hogy valóban kap valamit a gyomrában. Ezért tanácsos vagy inni előzőleg egy kis vizet, vagy előkészíteni a turmixot több vízzel, hogy minél többet kerüljön a gyomorba a jobb jóllakottság érzése érdekében. Egyébként a fehérjék természetesen nagyon jók, mivel kevésbé befolyásolják az inzulinszintet, ezért nem váltják ki az étvágyat.
Nagyon szeretem az ízeket, mert a joghurtjegy mind a citrom-joghurt ízben, mind a málna-joghurt ízben friss, szellős jegyzetet visz az italba, szinte olyan, mint egy ivójoghurt - de nem olyan vastag, mint az igazi ivójoghurt. Az All I need Shake étkezés pótlásáért 1,39 eurót fizet a MaxiNutrition-nál, adagonként, 30 g-os zacskóban. További információ itt.
A MaxiNutrition Bodyfit 3k-Protein Shake tapasztalata és tesztje
A MaxiNutrition által kínált Bodyfit 3k protein shake számomra az étkezés helyettesítésének jobb alternatívája. Mert itt is a három fő fehérjeforrás, a kazein, a tejsavófehérje és a szójafehérje ésszerűen összeegyeztethetők, de még jobb összetételt kínálnak csökkentett zsír- és cukortartalommal, így összesen több mint 92% fehérjét kapnak.
A konzisztencia és az oldhatóság hasonló a Whey Protein Pro-hoz, de a folyadék mennyiségével, valamint a víz és a tej keverékével nagyon jól szabályozható. Tehát, ha valami krémesebbet szeretne étkezés helyett, csak használjon tejet és várjon egy keveset a turmix keverése után.
Kipróbáltam az áfonya-szedret ízesítéssel, és a szín és az illat miatt rossz dolgokra számítottam. De bár a turmix nagyon kéknek bizonyul és erősen bogyósan illatozik, enyhe és természetes íze van, ahogy a többi fajtánál is történt. Tehát nem szabad becsapni a színt a keverés közben. 1200 grammért 27,99 euróért a Bodyfit 3k fehérje ismét összehasonlítható a többi turmixmal. További információ itt.
A MaxiNutrition teszt következtetése: A 4 legjobb termék a fogyáshoz, az izomépítéshez, az alakformáláshoz és a fehérjeellátáshoz
Alapvetően az összes klasszikus fehérjeturmix tetszett az aromák és a jó oldhatóság miatt, de a konzisztencia miatt is, amelyet könnyedén ellenőrizhetsz magadon. A 30 g-os csomagokat is szuper praktikusnak tartom, mert nem kell otthon pakolászni. Tehát, ha délután edzés van, csak bepakolja a rázót, a 30 g-os táskát, keres egy csapot és kész.
A Whey Protein Pro-ban azt szeretem a legjobban, hogy edzés után gyors fehérjefeltöltésként működik a legjobban. Ebéd vagy reggeli étkezés pótlásaként a Bodyfit 3k fehérjét ajánlanám, és a szójafehérje vegánoknak is nagyon jó.
Az étkezés pótlása az All I need Shake formájában nem igazán győzött meg.
Ízileg a klasszikusokat, például a vaníliát és a csokoládét használják a legjobban, az extra friss ízhez pedig a joghurtos fajtákat ajánlom.
Vásároljon MaxiNutrition Protein Shake-eket
A bemutatott turmixokat, de a fehérjeszeleteket és egyebeket közvetlenül a MaxiNutrition honlapján találja meg. De a szokásos nagy kiskereskedők, mint például az Amazon, a MaxiNutrition kínálatot is szállítják. A gyakorlati próbakészletek és a hírlevél-előfizetőknek járó extra kedvezmény csak közvetlenül a MaxiNutrition-nál érhető el.