Mayo diéta minden Mayo diéta Alacsony kalóriatartalmú étrend és fogyás
Mayo diéta: 800 kalóriatartalmú étrend fogyáshoz 8 kg 15 nap alatt
A Mayo diéta az 1980-as években vált híressé.Ez nagyon korlátozó étrend, mégis a Mayo diéta továbbra is vonzza a soványságra pályázókat. Nevének semmi köze a „Mayo Clinic” -hez, egy klinikához Minnesotában (Egyesült Államok)
A Mayo diéta magában foglalja a nagy tojásfogyasztást, mert napi körülbelül hat tojást ajánl. Ez a diéta tiltja a cukrot és a hozzáadott zsírokat, és nagyon kevés tej- és zöldségfélét engedélyez.
A terv időtartama: 15 nap.
Súlycsökkenés: minimum 8 kg két hét alatt, a férfiak akár 9 kg-ot vagy 10 kg-ot is elérhetnek !
A Mayo diéta rövid távon nagyon hatékony, nagyon jelentős fogyással. De közép- és hosszú távon az eredmények károsak az egészségre, és a megfigyelt "yoyo" nagyon klasszikus.
A fogyáshoz elegendő két hét alatt pontosan követni az alább felkínált menüket. Ez egy meglehetősen fehérjében gazdag étrend, és az ételbevitel három étkezésre oszlik.
Mayo diéta: előnyök és hátrányok
A mayo diéta előnyei:
Ez a diéta érdekes lehet azok számára, akiknek nincs fantáziájuk, mert ez a diéta kész menüket kínál. Motiválni is tud, mert rövid távon fontos a fogyás. Az első két nap után mi sem vagyunk nagyon éhesek, a keményre főtt tojás különösen töltő.