Mayr-kúra - ez így működik, ezt teszi
Mayr-kúra az egészség elősegítésére
A Mayr-kúra egy holisztikus program, amely elősegíti az egészséget és a kísérő betegségek kezelését.
A kúra koncepciója különböző pilléreken alapul, és magában foglalja:
- a tea gyorsan
- a tej- és kenyérkúra
- enyhe vízelvezető diéta
A Mayr-kúra háttere és tartalma
A Mayr kúra természetgyógyászati kezelési módszer, amely elősegíti az emberi egészséget. Az alapító Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvos, ezért az eljárás F.-X.-Mayr kúra néven is ismert. Mayr szoros összefüggést látott az ember egészsége és emésztése között. Ezért játszik szerepet a belek rehabilitációja és tisztítása a Mayr-kúrában. A krónikus emésztési problémákat a kúra segítségével is ellensúlyozni kell, mivel ezek különféle betegségeket válthatnak ki, és idő előtti öregedéshez is vezethetnek.
A Mayr-kúra négy alapelvre épül:
- Védelem
- Öblítés
- kiképzés
- helyettesítés
A Mayr-terápia legátfogóbb alapelve az Védelem. A megőrzési koncepció a kúra előkészítéseként is szolgál, és magában foglalja az alacsonyabb élelmiszer-fogyasztást és a káros ételek elkerülését. Különösen kerülni kell az alkoholt, az édességeket és a magas zsírtartalmú termékeket. Ez a pihenési idő a megkönnyebbülés napja alatt is ismert. A kúra alatt intenzív pihenés lehetséges gyógyítással vagy böjtöléssel, valamint tej- vagy vízelvezető diétával. A többi nem korlátozódik az étel bevitelére, hanem magában foglalja a stressz csökkentését is. A pihenés fázisában fontos, hogy elegendően aludjon és elkerülje a stresszes idegeket.
A Mayr-terápiában a belek tisztulása elsősorban hashajtó Epsom-sókon keresztül valósul meg. Ezek eltávolíthatják a lerakódott maradványokat a bélből, és így ellensúlyozhatják az emésztőrendszer fermentációs és rothadási folyamatait. A bél következetes tisztítása és tisztítása révén a gyakran nagyon megterhelt bélkörnyezet helyreállhat.
Az edzés a Mayr-kúra másik fontos pillére. Ez az ismeretek átadását és az egyes egészségügyi kérdések tisztázását szolgálja. A kúra alatt a betegeknek meg kell tanulniuk a tudatos étkezést. Az elégtelen rágás és az elhamarkodott étel bevitele megterheli a szervezetet, és károsíthatja a beleket. Ezért a Mayr-kúra során minden ételfalatot 50-szer megrágnak. Ily módon a betegek érzékenyek a helytelen étkezési magatartásra, és fenntartható módon javíthatják étkezési szokásaikat.
A helyettesítés biztosítja a szervezet megfelelő ellátását alapvető tápanyagokkal és létfontosságú anyagokkal a kúra során. Még az is lehet, hogy kezeljük azokat a károsodásokat és hiánytüneteket, amelyek évekig tartó rossz táplálkozás eredményeként jelentkeztek. A kúra során a betegek vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, valamint speciális gyógynövénykivonatokat szednek. Ezeknek erősíteniük kell a testet és különösen az emésztőszerveket. Mivel a Mayr-kúra meglehetősen alacsony rosttartalmú, a helyettesítés ellensúlyozhatja az emésztési rendellenességeket, például a puffadást vagy a hasmenést, amelyek székrekedés miatt a kúra részeként jelentkezhetnek.
Egyéni szükségleteiktől függően a betegek gyakran kapnak alapport is, mivel sok diéta - beleértve a Mayr-kúrát is - a savtartalom csökkenése következtében túlsavasodáshoz vezethet.
A Mayr-kúra lefolyása
A kúra általában egy-két hetes böjtfázissal kezdődik. Itt a betegek csak vizet, gyógyteákat és zöldséglevest fogyasztanak. Ezt követi a kenyér és tej kúra. Ez egy-két hétig tart. Reggel a betegek 250 milliliter meleg vizet isznak egy teáskanál Epsom-sóval. Reggelire egy régi, fehér vagy tönkölylisztből készült zsemlét szolgálnak fel, amelyet jól meg kell rágni és nyálasítani. Ehhez a betegek kanalanként-tejesen isznak. Ebédidőben a tekercs és a tej is szerepel az étlapon. Este tea van, amit szintén nem isznak, hanem kanalaznak. A kenyér-tej szakasz után az enyhe származékos étrend résztvevői könnyű ételeket fogyasztanak, finoman főtt zöldségekkel, fehér liszttel, tönkölytekercsekkel és tejjel. A teljes kiőrlésű termékek és a nyers ételek viszont tabuk.
Keressen terapeutát vagy orvost a környékén
Természetgyógyász orvost vagy alternatív szakembert keres a környékére? Az irányítószám segítségével megtalálja.
Szövegeinket szakmailag és tudományosan készítik el, és házon belüli szakértők - gyógyszerészek, (emberi) biológusok és táplálkozási szakemberek - jogilag ellenőrzik. Ha bármilyen kérdése van a tudományos kapcsolattartóink szöveges tartalmával kapcsolatban, kérjük, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre.
Itt minden megtalálható szakértőinkről.