MBT cipők - valóban egészségügyi előnyökkel járnak
Az MBT cipők valószínűtlen lábbeliként tűnnek fel, amely vonzza a fiatal és divatos emberek fantáziáját. Vastag, ívelt talpával és érzékeny széles hevedereivel viseletnek tűnik, amikor az egyik lábad rövidebb, mint a másik. Kifejezett tökéletlenségük ellenére a https://schuhediegesundmachen.de/ szerint az MBT cipőket az elmúlt nyolc évben a hátproblémáktól kezdve a popsi cellulitig terjedő modern megoldásokra adott válaszként említették.
Mintha a cég nem zúgó kereskedést folytatna (MBT-k több mint 20 országban kaphatók, és évente egymillió párot adnak el), most új "új cipő" néven feltalálták magukat. Bár ez a paletta nem szokványos, kevésbé hasonlít az orvos által felírt dologra, és inkább olyanra, amelyet választáson kívül viselhet.
Az MBT a Masai Barefoot Technology rövidítése, a cipőket pedig az 1990-es évek elején találta fel egy Karl Müller nevű svájci mérnök. Koreában tett látogatása során azt tapasztalta, hogy mezítláb járva néhány puha rizsföldön enyhíti a hát, a térd és az Achilles-ín problémáit. Azt is felfedezte, hogy a kenyai maasai törzsfajták nem szenvednek hátfájástól, és tökéletes testtartásukról híresek. Muller ezt a két információt összerakta, elmagyarázva, hogy a földön jártak, amely utat engedett a lábuk alatt. Kemény felületeken sétált, mint a járdák, amelyeken nincs "adás" a következtetésre, hogy a hátát összehajtotta. A térdünkről és a bokánkról nem is beszélve.
Muller úgy döntött, hogy a válasz egy ívelt talpú cipő, amely gyakorlatilag sarok nélkül van, és utánozza a puha homokon vagy fűben sétáló láb ringató mozgását.
Az MBT cipők első prototípusát 1996-ban építették. 2000-ben mintegy 20.000 párot adtak el Svájcban, Ausztriában és Németországban, a mindig csúnya Birkenstock otthonában - és ezt még az MBT is szörnyű formában felülmúlta.
Azóta a cipő népszerűsége felrobbant, és csúnyasága ellenére olyan hírességek permetezték, mint Jemima Khan, Jodie Kidd, Sadie Frost és mások, akik megengedhették maguknak a megdöbbentő 129 fontot.
Valójában a cipő annyira sikeres volt, hogy más cipőgyártók is felvették az ötletet. A tavaly bevezetett FitFlop azt állítja, hogy meghosszabbítja és tonizálja a lábát a szandál beépített „mikrolengéstáblájával”. Ez azt jelenti, hogy a lábizmoknak keményebben kell dolgozniuk, hogy egyensúlyban maradjanak.
Az MBT gyártók állításai elég merészek. Helyes használat esetén az MBT aktiválja az elhanyagolt izmokat, javítja testtartását és járását, edzi és formálja testét, enyhíti a hát-, csípő-, láb- és lábproblémákat, valamint segít az ízületi, izom-, szalag- és ínsérüléseknél. Vannak olyan állítások is, amelyek szerint az MBT-k segíthetnek megszabadulni a cellulitistól és extra kalóriákat égetnek el (bár ezeket az állításokat már nem a gyártók állítják, a pletyka elmarad, ezért az MBT-ket főleg nők vásárolják és viselik).
Tehát valóban működnek? A Sheffield Hallam Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a térd, a csípő és a boka MBT-t viselni jobb, mint a hagyományos cipő. "Az MBT-edzés során a testet érő stressz valamivel kisebb volt" - mondja Tim Vernon, aki a tanulmány vezetője volt. „Ha az MBT-kben jár megfelelően, rövidebb lépéseket kell tennie, mint ha normál cipőt viselne. Minél több lépést tesz meg, annál több munkát kap. "
A közelmúltban azonban azt feltételezték, hogy az MBT-k nem feltétlenül alkalmasak mindenki számára. "A testtartás, a hát, a csípő és a térd problémáinak támogatására vonatkozó állításokat nem támasztják alá bizonyítékok vagy bármilyen ésszerű magyarázat" - mondja dr. David Johnson, a bristoli Szent Mária Kórház ortopéd sebésze. „Valóban, a cipő által létrehozott instabilitás növeli az izomaktivitást és a futáshoz szükséges energiát - ezáltal növeli a fáradtságot és fáradtságot. Technikailag az izomaktivitás stabilizálódásának megnövekedett igénye nem „természetes” vagy „fiziológiás”, és inkább növelné, mint enyhítené a stresszt és a test ezen területeire nehezedő nyomást, ami inkább hasznos, mint nem káros. ”
Laura Williams, diéta- és fitneszszakértő szerint a cipő viselése jobb, mint a semmi. „Ügyfeleim közül, akik kipróbálták az MBT-ket, néhányuknak abba kellett hagynia a viselésüket, mert rosszabb hátat és csípőt rontottak. A probléma az, hogy mindenkinek megvannak a maga biomechanikai furcsa tulajdonságai, és ha megfelelő tanácsok és utasítások nélkül viseli ezeket a cipőket, mindig ronthatok, és mi történik, ha leveszi a cipőjét? Mindig azt gondolom, hogy ha részt vesz néhány Pilates-órán, javíthatja a testtartását, de néhány ember csak nem. És biztosan láttam anekdotákat, hogy azok néhány ember számára működnek, csak nem mindenkinek. ”