MC Donald; s az első a gyorsétteremben; s tesztelték! SZÓRAKOZÁSRA
A gyorsétteremláncok vitathatatlan első számú helyszíne - Big Mac, Royal TS és más klasszikusok a kalóriaellenőrzésben.
| Kalória adagonként | Fehérje adagonként | Szénhidrátok adagonként | Zsír adagonként | Adagonként ár | Következtetésünk |
| 515 | 29 g | 34 g | 29 g | 3,49 € | A legnagyobb kalóriatartalmú hamburger, amelyet a McDonald's kínál. Hagyja. |
| 510 | 33 g | 34 g | 27 g | 4,59 € | Legjobb esetben az ár itt királyi! Úgy tűnik, hogy a rossz tulajdonságok a királyi családban rejlenek. |
| 495 | 25 g | 47 g | 23 g | 3,39 € | Itt hiányzik minden, ami egy hamburgert szinte egészségessé tenné (saláta, paradicsom, hagymakarikák). |
| 495 | 27 g | 40 g | 25 g | 3,39 € | Három réteg fehér kenyér, két réteg hús - még a két lap alibi saláta sem segít. |
| 440 | 25 g | 26 g | 26 g | 1,79 € | Ha a reggel ennyire kalória- és zsírtartalmúnak indul, milyen lesz a nap hátralévő része? |
| 415 | 8 g | 64 g | 14 g | 1,99 € | Mit szólnál inkább gyümölcshöz és joghurthoz (165 kalória), amikor a desszert elengedhetetlen? |
| 340 | 5 g | 42 g | 17 g | 1,79 € | A közepes méret elfogadható menüelemként. |
| 310 | 14 g | 33 g | 14 g | 3,69 € | Valószínűleg a legtöbb vitamin- és ásványianyag-tartalmú termék a McDonald's családjában. remek! |
| 300 | 16 g | 30 g | 13 g | 1,00 € | 45 extra kalória csak egy szelet sajtért? Akkor inkább a tiszta hamburgert. |
| 300 | 26 g | 13 g | 16 g | 5,18 € | Jó a kalóriaszámlának, jó snackként. Ártalmas a pénztárcára! |
| 255 | 13 g | 30 g | 9 g | 1,00 € | A legalacsonyabb kalóriatartalmú hamburger, és olcsó is. Akkor menj! |
Ránézésre
A legnagyobb kalóriabűn
Szintén az egyik legkeresettebb. A menü, amely egy hamburger Royal TS-ből, egy közepes kólából és egy Smarties-szelvényből áll, óriási 1440 kalóriát, 60 gramm zsírt és több mint 100 gramm cukrot tartalmaz; a napi kalóriaigény és a felnőttek összes zsírigényének kétharmadát fedezi. Ha további két fő ételt adunk hozzá, az energia plusz gyorsan elraktározódik a zsírraktárban. A szórakozás ára: 7,58 euró.
A legjobb kombináció
A csirke McNuggets, a balzsamöntettel ellátott kerti saláta, az ásványvíz és a gyümölcszsák jóval előrébb tart a fitnesz szempontjából, összesen 330 kalóriával, 14 gramm zsírral és 14 gramm cukorral. Főleg azért, mert a kerti saláta és a gyümölcs több rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ár: 6,89 euró.
Megtakarítási tipp
Az „Ein Mal Eins” - 1 euró egy-egy hamburgerért, egy kis salátáért és egy biotejért. Töltött és összesen 1055 kalóriával kevesebb kalóriát biztosít, mint a fenti kombináció.