McDonald s a Diet Spam Lounge-ban
A McDonald's diétás
nak,-nek MrNiknik »2014. július 12. 10:56
A McDonald's kinyílt tőlem a sarkon, és természetesen először átkutattam a weboldalukat, különös tekintettel a kalóriatartalomra: http://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte. Először azt vettem észre, hogy az egész közel sem olyan rossz, mint a Burger King: A McD hamburgerek szinte mindegyike 300 - 500 kcal-ot tartalmaz, míg a BK-val 1100 kcal-ra emelkedik csak a hamburger. Továbbá a McD sok (állítólag?) Egészségesebb alternatívát kínál: salátát hasábburgonya, könnyű italok és pakolások helyett, valamint bagettet. Ha az étrendben továbbra is több mint 1000 kcal van nyitva az esti órákban (reggel [10h]: 300; délután [3h] 300; edzés utáni [20h]: 300, az összesített cél 2350 kcal), akkor tudatosan vásárolhatnék valamit a McD-től a céljaim veszélyeztetése nélkül, pl.
- McRib: 470 kcal; 25g fehérje
- 6 csirke rög: 265kcal; 17g fehérje
- kis krumpli: 240 kcal; 3g fehérje
- Cola nulla: 5kcal; 0 fehérje
--> 980 kcal, és az est hátralévő részében még mindig 470 kcal lenne nyitva.
Ha az összes előző étkezést úgy koordinálom, hogy a zsírok és a sok só még mindig elférjen, hiányzik-e valami, vagy ezt így is lehetne gyakorolni (esetleg hetente egyszer)? Félnem kell a hormonoktól, a növényvédő szerektől és az addiktív szerektől a D-Landben?
Várom olyan emberek véleményét, akik már régóta élnek ezzel a kísértéssel és vannak tapasztalataik!
Re: A McDonald's diéta
nak,-nek St1er »2014. július 12. 11:07
Re: A McDonald's diéta
nak,-nek MrNiknik »2014. július 12. 11:12
Oh, ez óriási! Ha te vagy a profilképeden, akkor ez elég bizonyíték arra, hogy mindenképpen lehet rossz hírű ételeket fogyasztani.
Hogyan lehet egyszámjegyű KFA-t tartani; mindig hiányban kell maradnod, különben is tudsz izmokat építeni?
Re: A McDonald's diéta
nak,-nek JayJay1 »2014. július 12. 11:25
MrNiknik írta: Szia!
A McDonald's kinyílt tőlem a sarkon, és természetesen először átkutattam a weboldalukat, különös tekintettel a kalóriatartalomra: http://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte. Először azt vettem észre, hogy az egész közel sem olyan rossz, mint a Burger King: A McD hamburgerek szinte mindegyike 300 - 500 kcal-ot tartalmaz, míg a BK-val 1100 kcal-ra emelkedik csak a hamburger. Továbbá a McD sok (állítólag?) Egészségesebb alternatívát kínál: salátát hasábburgonya, könnyű italok és pakolások helyett, valamint bagettet. Ha az étrendben továbbra is több mint 1000 kcal van nyitva az esti órákban (reggel [10h]: 300; délután [3h] 300; edzés utáni [20h]: 300, az összesített cél 2350 kcal), akkor tudatosan vásárolhatnék valamit a McD-től a céljaim veszélyeztetése nélkül, pl.
- McRib: 470 kcal; 25g fehérje
- 6 csirke rög: 265kcal; 17g fehérje
- kis krumpli: 240 kcal; 3g fehérje
- Cola nulla: 5kcal; 0 fehérje
--> 980 kcal, és az est hátralévő részében még mindig 470 kcal lenne nyitva.
Ha az összes előző étkezést úgy koordinálom, hogy a zsírok és a sok só még mindig elférjen, hiányzik-e valami, vagy ezt így is lehetne gyakorolni (esetleg hetente egyszer)? Félnem kell a hormonoktól, a növényvédő szerektől és az addiktív szerektől a D-Landben?
Várom olyan emberek véleményét, akik már régóta élnek ezzel a kísértéssel és vannak tapasztalataik!
1. § Jayjay1-nek mindig igaza van.
2. § Ha Jayjay1-nek nincs igaza, akkor az 1. § azonnal hatályba lép.