MCT olaj vagy kókuszolaj Mindössze annyit kell tudnia az MCT olajról

Mi az MCT olaj?

Az MCT a "közepes láncú triglicerideket" jelenti, a francia trigliceridek közepes láncában ... jól haladunk, egyetértek. ez egyfajta zsír, amely gyakran kókuszolajból, de néha pálmaolajból származik.

Az MCT olaj színtelen, szagtalan és szobahőmérsékleten folyékony marad. Így ideális olaj minden ételhez, turmixhoz és kávéhoz az általa nyújtott energia és kognitív előnyei érdekében.!

Mielőtt felsorolnánk az MCT előnyeit, beszéljünk röviden arról, hogyan működnek a szervezetben.

Hogyan működnek az MCT-k?

4 típusú MCT létezik:

• kapronsav (C6)
• kaprilsav (C8)
• kaprinsav (C10)
• laurinsav (C12)

Az MCT-k gyors energiaforrást és élesebb agyat nyújtanak! Gyorsabban felszívódnak, mint más zsírok, és könnyen energiává alakulnak, legalább 3 közülük.

Ez a négy csoport MCT-ként van besorolva, de csak a C6, C8 és C10 képes átjutni az emésztőrendszeren és egyenesen a májába jutni, ahol energetikai ketonokká alakulnak át. Ezeket aztán elküldik a test többi részére. A zsírnak ez a gyors ketonokká való átalakulása az, amit a legtöbb ember MCT-k vásárlásakor keres.

---